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做杠铃肌肉拉伤

做杠铃肌肉拉伤安全知识

肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外,主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤。常见的拉伤大腿后群肌、腰背肌、大腿内收肌等。肌肉损伤后,伤处疼痛、肿胀、压痛或痉挛,触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时,疼痛加重。 因运动而引起的肌肉酸痛,对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象,只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生,肌肉活动一结束即消失。通常,急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧...

  • 如何判断小腿肌肉拉伤
    如何判断小腿肌肉拉伤

    1、肌肉砸伤:肌肉:主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。肌肉砸伤是被物体压砸至使肌肉损伤。 2、肌肉挫伤:由钝性物体直接作用于畜体软组织而发生的非开放性损伤。 3、肌肉撕裂:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,...[详情]

  • 大腿肌肉拉伤如何消肿
    大腿肌肉拉伤如何消肿

    拉伤后应尽快进行局部冷敷,以利于血管收缩,减轻出血,减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫,起到消肿止痛的作用。冰敷可每两小时做十五分钟,至肿胀不再继续增加为止。 然后,就需要静养。静养受伤部位尽量减少活动,避免负重,抬高患肢(手或脚),以促进静脉回流,改善局部血液循环,减轻水肿。勿揉搓、按摩或热敷伤处,以免加重出血,使伤处疼痛肿胀加剧;伤肢也不能立即活动,以免加重原有伤情...[详情]

  • 小腿肌肉拉伤怎样理疗
    小腿肌肉拉伤怎样理疗

    大多数运动者在运动时出现肌肉拉伤,由于没做运动前的准备,导致肌肉拉伤,那么小腿肌肉拉伤怎样理疗呢?让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方...[详情]

  • 杠铃如何锻炼肌肉
    杠铃如何锻炼肌肉

    通过杠铃锻炼可改善内分泌,提高身体协调性, 是想健身的男女性,杠铃也是一个不错的选择,那大家知道杠铃如何锻炼肌肉吗?跟着佰佰安全网小...[详情]

做杠铃肌肉拉伤安全新闻

使用一个器械时,她感到肌肉疼痛,但教练说这是正常的,让她坚持。虽然她的私教随后把重量降低了,但是他在锻炼的时候还是感到腿很疼!当天健完身回家后,自己的腿就有很明显的痛感,而且是一天比一天痛!第三天,小周实在痛得受不了就到医院检查,医生说她这是拉伤。直到这个时候,小周才反应过来,自己大腿的伤和自己的私教有很大的关系!她决定找健身房讨要个说法!小周说,健身房没有同意退款,原因是自己拿不出证据!小周说,从事发到现在已经过去了一个多月,自己的腿也是在5月中旬才渐渐好转的,对自己的学习和工作实习造成了很大的不便,自己也多次投诉多相关部门,但是直到现在问题还是没有解决!小周要求查看自己私...

  • 男子为了做外卖小哥  竟然这样做
    男子为了做外卖小哥 竟然这样做

    问:想成为“外卖”小哥第一步应该怎样做? 答:先有一辆电动车!问:如果没有呢?答:……!现在上班族越来越多人喜欢定外卖,随着外卖市场的拓展,不少人也开始加入成为了“外卖小哥”。今天,小编跟大家讲的事情当然是跟外卖相关,只不过会让你有点意想不到! 5月25日,在重庆当地发生了这样一件奇葩事情:刘先生新买不到一个月的电动车突然“不翼而飞”,当地民警在次日便成功的嫌疑人李某抓捕归案。...[详情]

  • 女子轻信广告打美容针 致大腿肌肉坏死
    女子轻信广告打美容针 致大腿肌肉坏死

    小区“美容院”开张,保定市民王女士被广告宣传吸引,先后做了腹部瘦身美容和大腿瘦身美容,打了美容针,前后花费几千元。几个月后,王女士的腹部化脓,大腿肌肉坏死,两次到252医院治疗。 轻信广告到“美容院”打美容针4月的一天上午,几个人扶着一个50岁左右的女士走进252医院创伤骨一科门诊,接诊的刘医生问怎么不舒服,病人缓慢卷起右裤腿,刘医生看到患者右大腿中部起了一个大包,有馒头大小,...[详情]

  • 女子打了水光针后毁容 肌肉麻木萎缩
    女子打了水光针后毁容 肌肉麻木萎缩

    只因打了一针“水光针”,爱美的曾女士脸上开始疯狂长痘,还发脓流脓,出现溃疡,脸痒到失眠,脸部肌肉也麻木萎缩,致使左边脸部歪斜,甚至“...[详情]

  • 女子地铁口被砸伤 杠铃片能不小心掉落?
    女子地铁口被砸伤 杠铃片能不小心掉落?

    22日中午12点多,有市民向本报反映,两名年轻女孩在经过11号线南山地铁站D出口时,其中一名女孩被上空坠落的不明物品砸中,当场头部流...[详情]

做杠铃肌肉拉伤安全产品

吹风机热传感器
吹风机热传感器

吹风机热传感器(温度传感器)是利用导体的电阻随温度变化的特性,对温度和湿度有关的参数进行检测的装置。就是当温度超过60摄氏度时,您的头皮可能被烫伤,为确保从吹风筒中吹出的气流决不会接近这个温度,吹风机使用它来连接电路,在温度过高...[详情]

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威王厨房清洁剂
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威王清洁剂采用的喷枪由于全是塑料,实际回收时,可将整个喷枪直接粉碎,回收简单方便,是立白集团重点打...[详情]

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变频空调是在常规空调的结构上增加了一个变频器。压缩机是空调的心脏,其转速直接影响到空调的使用效率,...[详情]

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肌肉拉伤是肌肉在跑步运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。而一旦小腿肌肉损伤对其影响是非常大的。那么,跑步时小腿肌肉拉伤该如何治疗与恢复呢...[详情]

跑步肌肉拉伤好像已经成为了一种常见并且相当棘手的问题了,有的人跑了一辈子都没有受过伤,而有的人跑了一个月甚至一星期就受伤了,这个问题确实值得我们好好反思一下。那么,什么原因导致跑步时大腿肌肉拉伤?如何恢复呢?佰佰安全网有必要为您普及这方面的跑步安全小知识了。肌肉拉伤是什么? 肌肉拉伤,是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰...[详情]

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我们游泳时总会碰到各种损伤及病症,下面介绍游泳时遇到的肌肉韧带损伤和病症的预防措施以及处理方法。希望可以帮助到各位游泳健将哦!...[详情]

学生每天需要运动,多运动可增强体质,但在运动时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质,一定要遵循量力而行的运动原则,强度过大或者难度过高或姿势不正确,都可能导致运动肌肉拉伤。那如果学生在运动中拉伤应该怎么办呢?学生运动拉伤的原因 运动肌肉会发生拉伤的原因是在运动过程中,肌肉急剧地收缩或者过度牵拉所引起的伤痛,会发生这种情况通常是准备运动做得不足够,肌...[详情]

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