细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于其与食物的充分混合，增进消化吸收。这一点，对于牙齿不好的老年人来说，尤其重要。此外，也有专家认为，慢慢吃饭能缓解紧张、焦虑的情绪;多花些时间咀嚼食物，还可以锻炼面部肌肉，减少皱纹。所以，想长寿，就要慢点吃饭。一般建议，一口饭最好嚼20次以上，每顿饭吃15分钟以上。 脾气上来慢一点：有“火”能发出来是好的，但“点火就着”却不是什么好事。学会控制不良情绪是保障身心健康的重要因素。需要强调的是，控制不良情绪，不代表要压抑愤怒。研究表明，生闷气不利于心脏，同时也会影响免疫系统正常工作。所以，正确的化解方法很重要。在发现自己快发脾气时，赶紧换个...
可能与个人的操作方式有关，正常的血压计是不会出现这种情况的。 不少高血压患者的家里都购置了血压计，常常有这样的情况，患者自测的血压数值与医务人员所测的不一致。这与测血压时水银柱、放气的速度密不可分，比如只打到170～180毫米水银柱，这时听诊器内无声，有可能是心律不齐患者两次心跳之间出现的较长间歇。 一般测量时采取坐位，双脚平放地面，背靠椅背，上臂裸露，桌椅高矮要适宜，使...[详情]
美国多个消费者团体最近向麦当劳等企业递交请愿书，呼吁停止使用含抗生素的鸡肉。麦当劳宣布，2017年美国市场将采购不使用人类抗生素的鸡肉产品。日前，记者致电麦当劳中国顾客热线，工作人员给出的回应是：“麦当劳中国一直严格要求供应商遵守我国关于抗生素使用的法律法规的，所以顾客可以放心食用。” 又一双重标准！同样是麦当劳汉堡，在美国吃到的，跟在中国吃到的可能完全不一样！不仅如此，麦当劳还理直气壮地声称，在合法的前提下，我们就是执行了两套不同的产品标准。面对这样的双重标准，国内消费者深深体会了一把消费歧视的味道。而麦当劳的解释却令人很难反驳：在中国销售的鸡肉产品符合中国国家标准。中国标...
广场舞如今已经是许多中老年人健身娱乐的必选项目。然而广场舞不仅只局限于中老年人，更多的孩子也参与到了其中。 湖北襄阳一小学将广场舞纳入学校的校本教材，课间操时间学生不仅大跳广场舞，每周二下午第3节课全校500多 名学生还集体学习广场舞。经过3年多数百支舞曲的学习，不少学生的舞技直逼广场大妈。这种音乐舞蹈和体育锻炼融合在一起的轻松课堂也颇受学生欢迎。 佰佰延伸阅读：大妈跳广场舞...[详情]
资料图。北京市民在雾霾中行走。冬季临近，雾霾天气频繁出现，如何选用一款放心的口罩成为很多人关心的问题。11月1日，我国首个民用防护口罩国家标准——《日常防护型口罩技术规范》(以下简称《规范》)将正式实施，该标准对细颗粒物(PM2.5)的防护效果和佩戴的安全性能做了明确规定。口罩市场乱象：夸大过滤效率 品牌仿造在《规范》实施之前，没有一则专门针对普通民众的防护型口罩相关标准。目...[详情]
结合“食安山东”活动，在餐饮单位中开展“示范店”、“清洁厨房”等创建活动。韩乐坊餐饮街已被评为威海市餐饮服务示范街，韩中和烤肉、真利...[详情]
第八届中国慢病管理大会暨西部慢病峰会 会议时间：2018-06-07 08:00至 2018-06-09 18:00结束 会...[详情]
