小球运动安全小知识： 1.燕麦片 燕麦中是有着丰富的膳食纤维的，食用吸收之后，可以转化为碳水化合物，而燕麦中含有的丰富的维生素B群成分，则是能帮助将碳水化合物转化为能量，在打羽毛球前半小时，吃上一杯燕麦片，是可以帮助补充能量的。 2.香蕉 香蕉是打羽毛球前比较好的选择，其含有的丰富的维生素、糖分等物质，能帮助迅速的补充能量，而且香蕉中含有比较多的钾元素，可以帮助减少运动抽筋的几率，再加上香蕉是比较消化吸收的，不会给肠胃造成大的负担。 3.酸奶 一杯酸奶中是含有人体一天所需要的钙元素的三分之一，还含有蛋白质，且也比较容易被消化吸收，在打羽毛球前喝杯酸奶，可以帮助补...
小球运动安全小知识： 1：蛋白质 众所周知蛋白质对于人体的重要性就如同它的英文”Protein”的意义一样是“头等重要”的，而运动员更是离不开蛋白质，无论是在比赛前还是在比赛中，适当地补充蛋白质能让球员更加精力充沛。 2：维生素 维生素虽然是人体内的微量元素，但是是不可缺少的元素之一。其中维生素C不仅能增强免疫力还能预防癌症，动脉硬化，风湿等疾病，而维生素D对于有氧运...[详情]
1.休息患肢，去除致病动作，必要时可制动患肢。 2.采用冲击波、超短波、磁疗、蜡疗、光疗、离子透人疗法等，以减轻疼痛、促进炎症吸收。 3.可用热敷袋帮助减缓疼痛。 4.口服NSAIDS类药物(如西乐葆等)。 5.肌肉伸展训练： A.动作：右手伸直，手掌朝前，用左手把右手朝后扳，压到手觉得酸为止，再换另一只手。 B.动作：反向扭转赛乐棒治疗高尔夫球肘：...[详情]
在打高尔夫球的同时也要注意饮食事项，因为合理的饮食可以使我们的体力保持的更持久，那么打高尔夫球时吃什么可以补充能量？...[详情]
家属称小明就是在这个水池内溺水的。5月12日下午，陵水黎族自治县英州镇英州村13岁男孩小明（化名）在自家附近的高尔夫球场水池内不幸溺水身亡。家属认为高尔夫球场管理公司安全防护措施欠缺，管理不到位，应承担相应责任。家属向其索赔40万元。对此，海南雅创旅游开发有限公司代表余文兵表示，会将家属的诉求上报公司处理。14日下午，记者来到溺亡男孩小明的家中，全家人悲痛欲绝。小明的父亲李先生说：“我儿子上小学六年级，每天11时25分放学后，都会回家吃午餐。事发当日中午，小明吃完饭后还在家休息。可是，13时10分以后就不见了踪影。当时我还以为小明去上学了，就没太留意。”李先生说，当天13时...
9月18日，西祠网友“cchenxiaotu”发帖《那谁，你欠我家女儿一个道歉》。内容为：17日晚上，女儿在商场被一个10岁左右男孩用高尔夫球杆打伤，事发后打人男孩一家却逃跑了。对此事件中涉及的被打女孩家长、男孩及家长和商场的各方责任，网友们纷纷跟帖留言，各抒己见，在论坛中引起较大争议。那么在此事件中，当事三方到底都负有什么样的责任呢？如果“熊孩子”的一家在找不到的情况下，受...[详情]
2018年1月13日下午，一名女童在罗山县五一社区祥和广场南侧池塘冰面上玩耍时，意外掉入冰窟窿，情形十分危急。听到呼救声，正在附近的河南省信阳监狱狱政管理科干警王超同志飞快的跑到事发现场，看见距离岸边约10米左右的池塘中，一个小女孩卡在冰洞里边呼救边挣扎，情况十分危险。王超来不及多想，顾不得脱衣服就跳进池塘准备实施营救，他试着一边破冰一边向女孩游，但由于冰层太厚，加之他在水中无...[详情]
大年三十，万家团聚。但有这样一群人，他们为了国家的安宁、为了万家的团圆，依然默默坚守在岗位上，用对祖国的忠诚诠释着真实版的“敬业福”...[详情]
4月17日中午，有网友发布了一段在地铁1号线上录制的视频，视频中一名年轻男子疑因坐过站，肘击玻璃、猛踹地铁门。...[详情]
