小编从一名高尔夫球教练了解到，一般打高尔夫球之前的热身运动，主要有以下几种： 1.头部运动 先低头，然后后仰，再向左右两边，最好向左向右环绕，做四个八拍，有利于头部的伸展。 2.扩胸运动 双手抬起与肩齐平，先两臂胸前平屈后振，然后两臂伸直打开，一直重复，做四个八拍。 3.弓步压腿 左脚向前跨越一大步，大腿与地面平行，右腿挺直，前脚掌着地，身体上下起伏，做四个八拍，最好两个八拍换脚，动作和前面一样。 4.膝关节运动 双脚靠拢并齐，两膝弯曲45度，双手放在膝前，向左向右环绕，做四个八拍。 5.跳跃运动 双脚靠拢并齐，双手插腰，轻轻弹跳，双手配合身体前面，后面...
积木：建筑积木在几年内都将是他游戏的一部分，他至少需要60块。不同的颜色固然有趣，但不同的形状更重要。积木必须大小配套，很小的代表四分之一，稍大的是二分之一。宝宝把它们倒出来，就能混成一堆;把它们一个挨一个排起来就可能是一列火车，也可以是墙或什么图案;搭积木时，把最小的放在下面会倒塌，把最大的放在下面就能立住。 镶嵌或套叠玩具：不同形式的这类玩具可以帮助宝宝发现并证明自己的...[详情]
转眼间天气已经越来越冷，已经有很多的高尔夫球场对外开始封闭了，但是还是有很多人去打球，那么在冬天打高尔夫球怎么着装呢？...[详情]
高尔夫球运动中如果挥杆动作不正确又或是热身运动不充分等都容易出现不同程度的运动伤病，那么高尔夫球常见伤病怎么治疗...[详情]
小区内组团飙车，孩子都被吓哭了济南交警连夜查处，罚款500元并责令整改车辆深夜飙车惹了众怒，小区居民连夜出动扣车举报，最终几名飙车小伙被依法处罚。9月5日深夜，济南历城交警大队指挥中心接群众多次报警，在梁王新城小区有几辆改装车在小区内飙车，噪音很大，严重影响居民休息。当晚11点，四中队民警赶赴现场查看情况。刚到小区门口，一名报警人就找到民警称飙车的四辆车就停在29号楼附近，请求查处。在报警人的带领下，民警找到了这4辆改装车。车辆周边围着10多名居民，他们对飙车行为非常气愤，严重影响休息不说，而且还把孩子吓哭了。民警立即对违法车辆进行登记并通过指挥中心查到了四辆车的联系方式，分...
快把手收回来，会掉下去的不知道吗？！ ！ 熊猫君真是超级治愈系的生物啊！[飞个吻] 撞过一次玻璃门后变得异常小心谨慎的狗狗[偷笑]cr.net 让狗狗去捡球。。。结果回来时把我笑趴了。。。 这上涨的速度太现实了！！！…… 太萌了，简直就是一个小孩子呀。 来、给大爷笑一个！！[哈哈] ...[详情]
针对“广东阳江市阳春市一男子逼迫男孩下跪道歉”一事，10月10日，阳春市公安局对外通报称，涉事男子邓某因其儿子玩耍时与7岁男孩发生冲突，后对该男孩谩骂，并胁迫男孩下跪道歉。邓某的行为构成公然侮辱他人，已被警方行政拘留。网络流传的一段视频显示，在一处疑似公园的空旷地，一名黑衣男子对一名跪在地下的男孩大声呵斥，随后该男孩站起，黑衣男子推搡该男孩，并喊“滚”。据多位网友反映，上述事件...[详情]
19 日下午，镇江民生频道官方微博发了一段文字和视频称，江苏镇江朱方路旺府家门小区内，一名女孩被放在了 5 楼阳台外面的晾衣架上，十...[详情]
上班不打卡，下田最快乐。爱好 —— 自由，特长 —— 散漫，修改学生论文大倒苦水。不爱出名有“偶像包袱”。...[详情]
