学生运动多久就算运动过量 不管运动多久，只要有下面的感觉就属于运动过量。 1、运动后感觉肌肉有酸胀感，一般是达到运动效果，有利于肌肉的成长。但感觉到疼痛，而且几天都无法消痛，就说明运动过量了。这时需要静养，通过按摩，冰敷等方法帮助肌肉恢复，等完全好的再开始运动。同时降低运动强度，避免再次受伤。 2、运动后短时间内感觉疲劳是正常现象，通常在一天左右就能恢复，如果持续太久，比如2~3天，就可能是运动过量的情况，这就需要停止运动，待到身体完全回复活力为止。 3、运动后感觉头晕目眩，主要是运动过量使血压升高导致的，这时需要停下休息恢复，同时降低运动强度。还有空腹运动也会导致...
备孕期运动虽好，但是一旦过度，也许您怀孕的可能性反而更小。 备孕期过度运动的问题： 其实任何事都是适可而止，运动也不能做过头；运动是帮助我们减掉多余的体重，但是一旦运动过度导致我们过于苗条的话，会影响排卵。备孕的妈妈当然知道，如果不排卵，怀孕就无从谈起。 再者剧烈运动时，妈妈持续升高的体温会影响受孕；而爸爸的睾丸温度过高会影响精子的产生。 备孕期运动的好处： 备孕期...[详情]
儿童补钙过量的表现其实很明显，父母只要仔细观察宝宝的日常状态就能发现。儿童补钙过量具体有什么症状? 1、儿童补钙过量容易身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良。因为肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，从而导致宝宝出现以上的症状，最终导致宝宝生长发育缓慢和免疫力下降。 2、极少数儿童过量补钙会患上“鬼脸综合症”，表现为大嘴、上唇突出、鼻梁平...[详情]
关于宝宝补钙妈妈们都是不会忽视的，有些妈妈们甚至会给孩子大量补钙，可是这些做法并非是正确的，那么儿童补钙过量影响身高吗?一起随小编来...[详情]
(原标题：半小时内做100多个俯卧撑 女汉子运动过量累坏了肾) 俯卧撑很多人都做过，不过半个小时内连做100多个俯卧撑的女生恐怕不多。光谷的“女汉子”徐可(化名)做到了，可没多久，她就发现身体异样，小便变成酱油色。经诊断，肾脏出现衰竭。30岁的徐可是黄石人，大学毕业后留在武汉工作。3月25日，单位组织拓展活动，3公里越野走之后是俯卧撑。徐可咬着牙，一口气做了 100多个，PK掉众多男同事，一举夺冠，让大伙惊叹不已。不过，徐可当时就觉得腰腿酸痛不已，次日痛感加重，无法行走，小便变成酱油色，于是被送到广州军区武汉总医院。检查显示，徐可的肌酸激酶、乳酸脱氢酶、肌红蛋白等指标均超标...
活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设施潜在的安全隐患却不容忽视。家长在带领孩子进行户外运动时，如何既能让孩子充分感受到运动的快乐，同时又兼顾到安全呢.社区健身器材“少儿不宜”如今，健身已成为人们的一大时尚，健身器材作为公益设施，在居民小区、公园、广场随处可见，给爱好休闲健身的人们提供...[详情]
又到悠长暑假。过去的暑假，孩子们爬树、玩水，如今更多的是看电视、玩网游。英国专家提醒，孩子们假期运动量锐减，容易引起肥胖，给日后健康埋下隐患。英国一家倡导全民积极健身的公益机构和埃塞克斯大学研究人员追踪调查了英格兰西北部13所小学400多名9岁至10岁学生，持续观察了13个月。英国《每日邮报》11日援引调查结果报道，从2014年9月至2015年7月，孩子们运动量增加，而身高体...[详情]
本是热闹的聚会，谁知却有人因饮酒过量进入了医院，后因酒精中毒抢救无效死亡，喜事瞬间笼罩上了阴影，也让各方当事人经历了感情上的考验。...[详情]
20 多岁的小杨被送到了医院，他酩酊大醉、意识不清，且跑肚拉稀，瘫软在医院的病床上。聊起发病的原因，同伴略带尴尬地说，他就是太开心了...[详情]
