小球运动安全小知识： 1.首先正手握拍的姿势，建议使用西方式，这种握拍比较能够处理对面打过来的速度极快的球，同时能够利用反弹的力量，借力打出具有上旋很强的击球，让对方不得不退后击球。 2.接着就是准备接球的姿势，半屈，两脚与肩膀同宽，保持稳定，同时可以左右晃动肩膀，时刻保持警惕。放松手腕，身体重心下压，眼睛时刻注视发球方。 3.一旦对方发球过来并且确定自己要用正手接球时，立马利用1-2-1步伐调整到合适的位置，同时利用小碎步微调击球角度，做好击球前的最佳准备状态。图示为费德勒的击球前动作，其拍子后引，保持了足够的引拍长度，确保了正手击球的威力。 4.一旦球落地，这时...
正手发球的练习 1.对于初学者来说可以在家里练习发高远球的标准动作。引拍、挥拍、发力、收拍。这样练习使动作固定再进行有球训练的时候才能事半功倍。 2.有球训练最好到球馆里，因为初学者往往对发球线的位置感不强;容易出界。所以如果在外面的空地练习就显得意义不大。 3.当然在馆外可以练习手指、手腕击球的力量，方法是用力向上方垂直击球、颠球。 正手发球注意事项 正手发球中还...[详情]
打排球正手发球时该如何预防伤病?小编给大家讲讲打排球正手发球的技巧： 正面下手发球 发球动作较简单，容易掌握，失误少，准确性高。但球的速度较慢，力量小，攻击性较差，一般适用于初学者。 正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯 曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方， 离手约20CM高度即可。以肩 为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体...[详情]
很多人喜欢打羽毛球，因为可以锻炼身体，并且获得很好的身材，但是很多人对于发球却不懂，下面我们一起来了解一下打羽毛球时反手发球该注意什...[详情]
打羽毛球，是用蛮力，还是巧力？我们大多数成年人，缺的是力量，还是运用力量的技巧呢？如何让你的反手发力更轻松，而力量越加惊人呢？打羽毛...[详情]
设想一下，若在一家饭店吃饭，店内突然着火，你会怎么办？27岁的市民陈瑞峰遇到这种紧急情况，用实际行动，给出令人钦佩的回答——挺身而出，采用正确的灭火方法，迅速控制住火情，挽回店内损失。明火熄灭后，陈瑞峰却因意外，烧伤了左侧胸部和腹部。萍水相逢，路遇难事，出手相助。看到陈瑞峰奋不顾身，餐馆老板心存感激。当陈瑞峰意外烧伤，餐馆老板与其角色互换，从被救者变为救人者，他迅速停业，驱车多方寻医。好人，终有好报。因伤情处理得当，陈瑞峰身体已无大碍。“第一想法就是快速灭火”7月12日下午，记者见到陈瑞峰时，他已经躺在病床上，左侧身体大面积皮肤用纱布包裹，经医生鉴定，为二度烧伤。“打完点滴，...
9月28日23时许，兰溪市香溪派出所民警黄旭辉和张帆将一名犯罪嫌疑人带到兰溪市人民医院急诊中心进行体检，正当办好体检手续，转身前往抽血的地方时，医院门口冲进一群气势汹汹的男子，并大声喧哗。看见有民警在场，医院的一名护士赶紧向黄旭辉呼救。黄旭辉：“我转过身发现有七八个人，他们在那里好像有矛盾，有两个人动手打了另外一个人。我一看情况不对想走过去了解一下情况，走过去的过程中，我看到...[详情]
因在高速公路上牢牢把住方向盘，代替中风司机让时速90公里的失控大巴安全驶停，让整车人转危为安，45岁的温州平阳人谢尚璠成了英雄。回忆起6月15日的事发经过，谢尚璠仍心有余悸。谢尚璠乘坐大巴，去山东临沂出差。6月15日清晨5时50分，已经醒来的谢尚璠在大巴车厢里闭目养神。此时，距大巴从平阳出发已过去17个小时，离临沂不过30多公里车程。随着“砰”的一声异响，有着20多年驾龄的谢尚...[详情]
8月2日在微博上，一则“北京机场一女孩晕倒窒息 陌生女子挺身救人”的消息受到网友的关注。...[详情]
月1日下午4点多，蒙阴县交通客运有限责任公司岱崮至蒙阴线路驾驶员张祥水跑着他当天的最后一个班次，这是一条全程需要90多分钟、山高路窄...[详情]
