保持轻松愉悦的心情 没错，好心情一样有助产后恢复。当妈妈们出现烦躁、发怒、忧郁负面情绪的时候，身体也会跟着影响，容易导致内分泌系统失调，影响新陈代谢，自然对产后恢复不好。 产后别立即吃老母鸡等补品 有不少产妇在生完孩子的第一口汤往往就是鸡汤，鸡汤虽然营养丰富，但是最好是晚几天再食用。因为老母鸡等发物，吃后容易发胖。 饮食要适度 虽说产后的营养少不了，但是新妈们也要注意适度饮食。食物构成应该以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪最好。月子餐应该合理搭配，荤素、粗细都要兼顾到，并适当吃些水果。 坚持母乳喂养 坚持母乳喂养，不仅有利于宝宝的生长发育，而且可以预防产后肥胖。...
脂肪最容易沉积的地方，同时也是最容易减掉的地方，节食减肥一般先瘦腰腹部，接着就是胸，最后是下身以及全身差不多一起瘦。一般减肥瘦的顺序是：腹部、臀部、脸部、腿部。 有研究表明，如果全身脂肪平均减掉了10%，那么腹部脂肪一定减掉了30%。这是为什么呢?首先，我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。 因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。当身...[详情]
跑步成为全民运动的首选项目。很多人也受到朋友们、明星们的感染，或是实在忍受不了身上的赘肉，打算开始跑步减肥，那么如何利用跑步减肥瘦身...[详情]
据邵阳市第十一中学官方微信消息，该校日前发生一起学生跳水自杀事件，今天该校发布这一事件的情况说明，情况说明全文如下：2018年6月5日上午9点左右，我校学生何XX在西湖桥跳水自杀，尸体已于7日下午5点左右找到。现将有关情况说明如下：一、个人基本情况何XX，就读于我校高二185班，为我校寄宿生。二、事情发生经过近段时间，何XX早自习（寄宿生早自习时间6：30——7：10）经常迟到，不读书，不背书，上课玩手机游戏上瘾。为此，班主任老师多次与家长沟通，交流何XX在校表现。2018年6月5日06：58分，何XX才赶到教室，此时早自习已上课28分钟，即将下课。班主任老师知道何XX性格，...
2017年2月18日，陕西省榆林市榆阳区二街一家购物广场门口，一名身穿中学生校服，带着眼镜，一脸稚气的年轻男子站在那里乞讨。旁边立着一块广告布，上面写着“母亲被诊断为尿毒症需要34万元”、“还差13万元”、“力量不分大小，捐助不分多少、善意不分先后”等文字。二街是榆林市最繁华的街道，购物的市民人流如织，看到这样“孝心”的儿子，过往市民纷纷慷慨解囊。十元、五元、一元的纸币，一会...[详情]
家长早上将孩子送到公交站点上车去学校，过了一上午，孩子的老师竟然联系家长说孩子没上学，可把家长急坏了，最后多亏了公交车上的监控录像。 事情发生在25日，当日市民刘先生照常在雁鸣湖站点送女儿乘坐229路公交车上学，不想一上午过去了，孩子老师打来电话说孩子并没有去上学，情急之下刘先生迅速找到车队说明情况。“家长因为孩子失踪报了警，随后我们帮忙调取了公交车上的监控录像，并联系当时的司...[详情]
事情发生后，富宁县委、县政府高度重视，迅速开展案件侦查和责任追究。县教育局一名副局长、板仑乡一名副乡长向县委县政府作出检查，板仑中学...[详情]
6月5日，他在学校食堂用餐时，竟然在面皮里吃出一条蚯蚓。对此，汉中市食药监局进行了调查。...[详情]
