一、提倡用两根肩带背球包理由 可以把球包的重量分摊到两个肩膀上，负担没那么重，身体也就不容易受伤了。但说实话，很多时候你会懒得使用双侧肩带，而是更习惯用一根肩带将球包斜挎在一侧。尽管这样行动起来更方便些，但很可能会引发背部肌肉损伤，搞不好最终还会让你早早退出你热爱的这项运动。 二、单肩频繁背包的害处 并不是说一定不能用一根肩带背球包，而是说承担球包重量的那些肌肉还有更重要的任务要去完成：挥杆。美巡赛前医学顾问、脊柱外科医生Robert Watkins博 士 告 诉 我们：“挥杆动作让腰部肌肉成为敏感地带，很容易引发运动损伤，因此要格外注意保护。尤其对于右手球手来说，挥...
小球运动安全小知识： 活动方法：双脚与肩同宽站直，大臂靠近上身，小臂伸直与地面平行；四指并拢，大拇指轻轻扣在上面；以腕关节为轴，绕着上臂的延长线用力做绕环运动；左右各绕3圈，持续练习30秒钟。 练习作用：能够充分锻炼腕部肌肉和关节，还能增强手的灵活性和大脑反应速度。练完后手腕会感觉到有些酸，此时要放松双手，向下甩动双手，以让肌肉放松。 注意事项：练习时腕部不要过于紧张，...[详情]
1.左手握杆 把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。 2.右手握杆 全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。 3.合手握杆 两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头...[详情]
高尔夫球手常常会发生严重的运动损伤，主要的原因则是因为没有充分做好高尔夫球热身活动，那么打高尔夫球前如何活动上肢？...[详情]
不少朋友打高尔夫球的时候有上肢酸痛的情况出现，其实大都是没有进行热身运动造成的，那么打高尔夫球需要如何活动上肢?...[详情]
在日常生活中，每天都会发生一些不同的安全事故，这些事故不仅打破了我们平静的生活，同时也威胁到了我们的生命安全，所以不得不时刻警惕。佰佰安全网专注安全知识的小编盘点了2016年9月佰佰安全网家居安全事件，主要包括由房屋倒塌，家居起火事件。房屋坍塌事故给百姓安全带来严重威胁，家庭起火及居家安全还需引起广大家庭的注意，需提高家居安全意识，避免意外事件的发生。 成都一居民楼着火 多辆消防车前往救援 9月23日上午6点半左右，成都五块石一居民楼发生大火，从目击者发来的现场视频和图片显示，熊熊大火蔓延了整个大楼，事发后，成都消防调遣多支队伍多辆消防车立即前往救援。 福州一居民新科空调...
学校安全工作，是全社会安全工作的一个十分重要的组成部分。它直接关系到青少年学生能否安全、健康地成长，关系到千千万万个家庭的幸福安宁和社会稳定。校园安全与每个师生、家长和社会有着切身的关系。佰佰安全网专注校园安全常识的小编为大家盘点了10月份的校园安全报告，带你了解10月份发生的校园安全事件。 上海理工发生坠楼事件 10月17日中午，网友反映称中午十二点三十分左右，位于上海理工...[详情]
人人都想要意外之财，毕竟工作那么的辛苦，如果能够额外的获得一笔金钱，那么自己就可以轻松许多了，可以不用那么的拼命。那么今天就让我们一起来看看，到底十二生肖中，哪些人会在2018年5月份有很好的偏财运的呢?属鼠：闷声发大财我们常说闷声发大财，因为有的机会是十分难得的，如果自己能够好好的把握，那么绝对就能够大发一笔了。而一旦被别人给知道了，那么就会错失良机。所以在5月份，属鼠人会意...[详情]
家里是人们最容易放松警惕的地方，因此也是看似安全但是最为危险的地方。...[详情]
佰佰安全网专注于居家安全知识的小编盘点了2016年10月份的家居安全报告。...[详情]
