产后第一个月：身体恢复期 在产后的第二天，自然分娩的新妈妈就可以先下床走路。但是对于剖腹产或者失血较多、血压低的新妈妈，还需要再休息两天才能下床。产后第一个月是新妈妈的身体恢复期，多休养才是最重要的，以便恢复体力。 瘦身招数： 1.调息运动：仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，然后将气呼出。 2.缩肛运动：仰卧，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛。 饮食调理：以低脂肪、高蛋白食物为主，比如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、蛋、奶等，有条件的新妈妈也可以吃点鲍鱼和海参补充蛋白质，以保证宝宝和新妈妈的营养摄入。 错误做法：产后立...
一、组织机构 组长：xxx 副组长：xxx 组 员：各班主任 二、竞赛内容 依据教育部《中小学公共安全教育指导纲要》命题，按照《中小学生安全知识教育读本》作答，同时抽考简单的保险知识。 三、竞赛办法 1、参赛对象：一到六年级每班各派三名选手。 2、参赛形式：笔试，总分100分。 3、参赛组别：一二年级为一组，三四年级为一组，五六年级为一个组。 四、竞赛时间、地...[详情]
备孕日程表该如何安排 准备受孕前六个月： 1、如果夫妻俩对于未来孩子的到来达到共识的话，建议夫妻一起去医院做孕前检查，不要觉得麻烦，这是为了今后早日怀孕以及宝宝的健康。 2、如果俩夫妻的体重达不到标准，超过或低于都不行，那么应该从现在起开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。 3、如果在以前长期采用避孕药来避孕的女性，要在停药6个月后再受孕。 想要一个健康的...[详情]
在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，学校应该经常开发一些安全知识竞赛...[详情]
安全，也许有人会认为，这是一个老生常谈的话题，不值得反反复复的唠叨；而我却要说，安全是我们每一个人务必要常常放在心中默念的主题，那么...[详情]
“我们正在调查取证,因为泄题的真实性现在没法确定。我们希望通过技术方面的人员寻找线索,找到在网上兜售竞赛试题的人,查找被泄露试题的来源,以及泄露试题的发布时间。”全国大学生英语竞赛组委会办公室负责人刘军在接受记者采访时回应。对于近日网友曝全国大学生英语竞赛泄题事件,刘军表示当前竞赛组委会确实收到了一些学生关于本次竞赛试题被泄露的投诉。但是对于当前的泄题事件,刘军仍存质疑,“我觉得兜售试题的价格不是很合理,因为这个价格卖的过于低。从网上发布的图片来看,兜售试题的一个群大概有700人,一份试题只要4元,即使所有人买,也没有多少钱,这个人明知道这个事情是违法的,就为了这点钱去冒险,...
央视网消息：据教育部网站消息，近日，教育部印发《关于面向中小学生的全国性竞赛活动管理办法（试行）》的通知。《通知》对全国性竞赛活动进行规范，并明确要求，竞赛以及竞赛产生的结果不作为中小学招生入学的依据。在竞赛产生的文件、证书、奖章显著位置标注教育部批准文号以及“不作为中小学招生入学依据”等字样。《通知》详细内容如下。总 则第一条 本办法适用于有关部门、单位、社会组织举办面向中...[详情]
原标题：电信诈骗的源头被提上立法日程——作者：颢钧 10月31日，提请全国人大常委会二审的民法总则草案增加一条规定：自然人的个人信息受法律保护。任何组织和个人不得非法收集、利用、加工、传输个人信息，不得非法提供、公开或者出售个人信息。这传递了中国将继续强化个人信息法律保护的信号。根据全国人大法律委员会披露的信息，增加上述条款的背景是：有的常委会组成人员、部门、法学教学研究机构和...[详情]
第二届世界互联网大会将于12月16日至18日在浙江乌镇举行。中共中央总书记、国家主席习近平将出席大会并在开幕式上发表主旨演讲。与此同...[详情]
春节期间，家住贵州省盘州市鸡场坪镇移山村的王文还没到家，由母亲安排的相亲日程已排满了整个假期。在家人的社交群里，亲戚们早已七嘴八舌地...[详情]
