1.没有充分热身 在打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等。充分的热身能有效的防止腿脚抽筋和浑身酸疼，这一点是很重要的。 2.没有适度锻炼 对于是很长时间没有运动了，再运动要注意身体承受力，不要打的过于激烈，否则第二天胳膊、腹部会隐隐作痛的。 3.没有按摩身体 当打完高尔夫球球后，感觉身体比较酸疼，那就做个按摩吧，比较方便的是找家长进行按摩，最好是全身进行，从头到尾，经过按摩后，身体会感觉比较舒服的。 4.没有洗热水澡 运动完后，应该洗个热水澡，注意是热水，即使天气炎热，也不要洗凉水澡，否则身体会感觉不舒服的，起不到疏松筋骨的作用的。洗完后记者...
小球运动安全小知识： 打高尔夫球得走数小时的路，因此选鞋子很重要。球鞋分真皮及塑胶皮两种，从透气的、防水的、轻便的到稳重的均有。高尔夫球鞋最重要组件是鞋钉以及固定鞋钉用的螺丝座，选购时要检查螺丝座和螺丝是否有牢固，否则不当安装的螺丝不但会缩短鞋子的寿命，也会增加穿着时带给足部的痛苦和运动伤害。一般球友宜选择较轻且用透气防水材质做鞋面的鞋子。 一个球手穿过整个球场打完18个...[详情]
高尔夫球场在雨后或上午往往较湿、较滑，因而穿一般的网球鞋、运动鞋、旅游鞋不合适。因为湿滑的场地很容易让球员滑到，摔伤等，所以应该选择...[详情]
打高尔夫不但能增强体质，还可以用于交友，陶冶性情。对于老年人来说也非常好，那么老人打高尔夫球该注意什么？...[详情]
最近，秦淮警方抓获一名胆子特别大的小偷，他盗窃手机后发现无法解开指纹锁，居然跑回案发现场，拿着失主的手指往手机上按，结果惊醒了睡梦中的失主。 4月30日深夜，建康路派出所接到张先生报警，称刚追小偷时摔断了腿。民警赶到并联系了120急救车，将张先生送到医院。原来，张先生当晚住在日租房，因为房间住满，他便在客厅沙发上将就一晚。睡到半夜，他觉得有人在摸自己的手,睁开眼一看，有人居然拿着自己的手指往手机上按。“我的手机是需要指纹解锁的，显然对方是想偷手机。”张先生告诉民警，他一把抓住小偷的手，大喊抓贼。小偷挣脱往外跑，张先生追赶，在下楼梯时一脚踩空，摔断了腿，只能眼睁睁看着小偷跑了。...
不知你有没有过这样的经历：即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是啥情况？往下看！网上的答案五花八门：有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动……有的答案更吓人：神经系统发现你陷入睡眠，很久没有活动，所以它就动动你，想试试你死了没有……言归正传，关于身体不由自主抖动，专家的解释是：临睡肌抽跃症。这种无...[详情]
湖北荆州发生一起惨剧，一对母女先后跳楼身亡。3月29日，荆州市沙市区崇文街滨湖社区居委会工作人员，28日事发前女儿和母亲在家中发生口角，女儿先跳楼，母亲下楼查看后发现女儿身亡。无法接受打击的母亲，返回楼上后也跳楼身亡。有附近居民拍摄的视频显示，事发地位于一老旧小区，死者遗体已被遮盖。有知情人介绍，女儿姓刘，母亲姓简。事发前，母女俩发生争执后女儿跳楼，母亲追下楼发现女儿已经身亡...[详情]
网上传出的视频显示，一人从富迪三友生活广场楼上坠下。另一段视频显示，警察对公路一角进行隔离，一女子情绪失控，扑向隔离区域，被现场警察...[详情]
13岁女孩为见王者荣耀网友离家出走，所需经费从妈妈手机里转走。...[详情]
