1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力的成份。最常出现在冰淇淋、热可可、烘焙食物上。 避免选择有额外油脂添加的巧克力。品质好的巧克是由可可脂可可脂所制作而成的，若巧克力中的成份是以植物油或是氢化油所制作的，请不要选择这类的巧克力，这类巧克...
膝盖是身体重要部位，保护膝盖是一件非常重要的事情，膝盖得到了保护能够让人减少面临伤害的可能。膝盖能够承受整个人的重量，对于大腿的股骨...[详情]
膝盖很重要，决定看了你能否走路，膝关节由于其功能及重要性，是人体内较大、构造较为复杂的关节。膝关节附近还附有各种韧带及肌肉相连。所以...[详情]
公路收费话题一直备受关注。随着内蒙古5月1日起取消全区所有政府还贷二级公路收费工作，截至目前全国已有28个省份取消了对政府还贷二级公路的收费。 二级公路：一般指能适应年平均昼夜中型载重汽车为3000—7500辆，设计速度有60-80 km/h，双向行驶且无中央分隔带的双车道公路。撤销后可以减少多少收费里程?撤销普通公路收费站，将减少收费里程超14.16万公里。此举进一步降低百姓出行费用，以宁夏为例，撤销普通公路收费站每年将减少收费6亿元左右。一边拿着中央补助金，一边收取通行费，为数众多的二级公路收费站一直备受争议。而随着经济发展对交通运输提出更高的要求，2008年12月国务院...
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打...[详情]
近日，南京南站铁路警方在日常盘查时查获一名吸毒人员。警方发现这名吸毒男子曾是一名跳水运动员，还曾经获得国家级跳水荣誉。7月1日下午，南京南站派出所民警在日常巡逻盘查过程中，发现一名男子面对民警的盘问言辞含糊，十分可疑。民警在要求他出示身份证时，男子从口袋里拿出了两张身份证。民警随即对其用毒品检测试剂盒进行检测，发现这名男子有吸毒嫌疑，后民警将他移交至雨花台派出所作进一步调查。在...[详情]
上海市政府决定，自24日零时起，将上海市重大突发公共卫生事件应急响应级别由一级响应调整为二级响应。...[详情]
一只国家二级重点保护动物雀鹰，因受伤落入小区院落，却被流浪猫围堵。幸得好心市民许先生相救，并将其送往野生动物救护站救治。...[详情]
