1、 站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法，甚至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。 2、2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。 3、3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、...
1、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。 2、抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。 提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线...[详情]
打篮球防守的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。 打篮球时防守主要从篮球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。详细过程如下： 第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟...[详情]
老年人多锻炼可预防摔跤是居家生活中常遇到的事儿，今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。...[详情]
民警细心为老人处理伤口2017年2月22日，气温骤降，寒风凛冽，但是发生在湖南省常德市城区洞庭大道上的一幕却温暖了许多人的心：一位年约70的老人因不小心摔倒路边，幸好被交警及时发现并细心为其清理伤口，最后联系其家人将老人接回家中。当天下午两点半，在市城区洞庭大道与皂果路交汇处，常德市交警支队直属一大队四中队协警余柏林、枚洋像往常一样开展道路执勤检查。突然，民警发现，路口东侧人行道上一名老人摔倒在地。民警立即敢上前去，将老人扶到路边安全地带，并仔细检查老人是否受伤。在发现老人额头处有擦伤后，民警赶紧从警务车内取出急救药箱，现场为老人清理起伤口来。待老人缓过神后，民警通过查阅老...
路遇老人倒地扶不扶？近日，连云港灌南新安镇一位热心小伙用行动回答了这个问题，他不仅毅然扶起摔跤老人，还将行动不便的老人背着送到了家。“昨晚我老爸为了找小狗，在离家2里之外摔倒，当时手脚都麻木了，爬不起来。幸亏一个姓左的小伙子，才18岁，他把老爸背着送到家。要不是他后果不堪设想，像这样的好孩子，现在真少有，我代表全家感谢他。”这是近日，灌南县孟兴庄镇孟令香女士在朋友圈里发的一封...[详情]
自7月份以来，南京化工园警方陆续接到辖区一小区居民报警，称停车位上的车辆被人划坏。警方调查发现，同一位置、同一手段的多次作案，竟然是同一人。 日前，民警将犯罪嫌疑人李某抓获。报警的张先生告诉民警，他发现车身和引擎盖上有多处划痕，深可见底漆，这样的事已发生多起。化工园民警调取监控发现，7月13日，有一名骑电动车女子进入小区，拿出钥匙对停车位上的私家车一顿乱划，划完就离开小区。7月...[详情]
今天上午9点58分，解百地下通道东北侧上行电梯口，一对70多岁的老年夫妇一前一后走上台阶，大伯忽然身形一晃，使劲拉扶手也没扶住，慢慢...[详情]
近日，开发区人民检察院以寻衅滋事罪对损车泄愤的被告人周某提起公诉。经法庭审理，周某被判处拘役六个月，缓刑一年。...[详情]
