肌肉拉伤预防，主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动， 意见建议：尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的，运动时要量力而行，防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性，不要用力过猛;改善训练条件，注意运动场所的温度。肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进，勿操之过急，并要加强局部保护，防止再度拉伤。 为了避免受伤，打篮球时一定要注意运动的强度，不要一直坚持长时间的高强度对抗，在比赛的间隙也要注意休息，否则很容易因为时间长强度大而导致肌肉拉伤或肌腱受损，这与打篮球强身健体的目的相背。盲目的坚持高强度运动，除了能大大增加自身受伤的几率外，其它毫...
打篮球时投篮需注意事项 第一 从脚底发力也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最...[详情]
10日,峄城区榴园镇一小女孩在自己家中遭遇险情。小女孩的手不慎将手伸入了搅面机中结果被卡,最后救援人员赶到后拆毁搅面机,才将女童解救。 “到达现场后,我们听到女孩不时传出痛苦的叫声,毕竟十指连心呐!”一名参与当时的救援工作的消防人员说道,事发地点在榴园镇王庄村一个普通的民房中。村民当时正在屋内用搅面机加工面食,一个没留神,结果家里的孩子玩耍中将手伸到了搅面机中。直到听见小女孩的叫声,家里人才意识到出事了。小女孩的小手伸到了机器的内部,并且被牢牢卡主。家里人一开始试图将小女孩的手直接拉出,但是并没有成功,最后只得报警求助。据介绍,消防官兵赶到现场后,一方面安排人员与女孩谈心,分...
如今什么东西都有可能造假，就连篮球也不例外，一只“耐克”牌子的篮球居然只要50元，很显然这绝对是冒牌。近日，蚌埠市一家体育用品公司在网上销售低价名牌篮球，一只“斯伯丁NBA”或者“耐克”篮球只要50元，只有市场价的四分之一甚至更低，这也引起了美商NBA产物公司的关注，近日，蚌埠市工商与公安部门将这家制造假冒篮球的工厂查封。今年初，蚌埠一体育用品公司在网上店铺售卖低价名牌篮球，引...[详情]
随着“学挖掘机技术哪家强?”的段子走红，儿童挖掘机玩具受到了孩子和家长的一致欢迎。佰佰安全网发现，儿童挖掘机在网上热销，即便价格不菲，也挡不住它销量的火爆，但也有细心的家长，对于挖掘机的安全性产生质疑，担心孩子在玩玩具时出现意外伤害。售价近千元 日销量上百“小区里好几个孩子都在玩挖掘机，我也上网给孩子买了一个。”吴女士的女儿今年刚刚4岁，她前几天给孩子买了一台1299元的儿童挖...[详情]
近日,青岛大康中医医院接诊了一名被跑步机履带烫伤手背的儿童。经过一个多月的治疗,该儿童已经逐渐康复，手背缺损皮肤已经长出。...[详情]
1 月 6 日下午，在绵阳江油市九岭镇发生惊险一幕，两名 9 岁儿童身陷河道淤泥不能动弹，情况紧急。...[详情]
