晨练在人刚刚睡醒以后进行，人经过一整夜的卧床睡眠，身体处于相对静止和休眠状态。人身体的各部位关节、肌肉，韧带比较僵硬，行动不灵活。经过晨练以后，便唤醒了身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠状态的身体变得关节灵活，使老人新的一天精神焕发、神清气爽，精神振奋、精力充沛。 科学晨练能改善老年人的神经系统功能，老人通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证。 据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细...
1.不要靠近池塘： 有些规模大点的公园，会有小溪、河水等水边，或者有游泳池，家长一定注意带宝宝远离以上水域，毕竟宝宝小稍有不慎可能落水 2.远离车辆： 如果公园内有行车道，一定让宝宝注意来往车辆;若公园内有停驻的车辆，也要让宝宝远离，不要在车边玩耍，尤其不要尊在车附近玩耍，防止车辆启动。 3.在带孩子们去公园的时候，要确保公园的游乐设施是不是适合孩子的年龄，比如说孩子...[详情]
孕妇如何运动 1、务必做好热身运动 准妈妈由于激素的变化会使得肌肉、关节较为松弛，若没有做好暖身运动，很容易在运动过程中造成肌肉、关节的拉伤。 因此，运动前一定要做好热身运动，也能避免抽筋。 2、穿着运动专用的服装 运动专用的服装往往具有吸汗散热的功能，可避免不吸汗材质为皮肤带来的不适，有弹性的运动服装也才有利于身体的活动及伸展。 3、运动强度要适当 运动时心跳...[详情]
踏青攻略：绣源河又名巴漏河，是小清河的一条支流。其环境优雅，空气清新，形成天然氧吧，是济南都市圈内休闲、娱乐、垂钓、观光的绝佳之地。...[详情]
“带宝宝去公园隐患多，很多事情不得不防！”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
杭州滨江此前的一片粉黛花海之前上了抖音变身网红后，几天内被游客踩踏得面目全非，引发一片斥责。但这并没有阻止那些只顾摆拍的游客。 （图源：互联网）10月30日，有读者在网上爆料称，杭州又一处粉黛花海沦陷，这次是在杭州城北的三墩兰里景区。现场，一片粉黛乱子草长长的草杆倒伏向两边，草地上被人为开出了七八条“人行道”，原本的迷人粉色，也早已被躺成一片黄色草垛子，其间夹杂着橘子皮、枸杞、枣子等残渣。粉黛乱子草遭踩踏后收割就没什么用了，“正常收割会留10厘米左右，来年可以再长，但踩踏后基本不能存活，只有整体铲除来年再种。”粉黛花海为什么都逃不过被踩踏的命运？据当地居民表示，10月景区开放...
最近，在火爆网络的居庸关“花海列车”照片拍摄地——北京昌平区九仙庙村附近，大批游客慕名前来赏花拍照。但是不少游客观景时的不文明行为，不仅存在安全隐患，甚至导致“花海列车”屡被逼停，无奈之下，当地村民封堵了进村上山的路口。 近日，记者来到居庸关收费站旁边的进村上山的路口发现，这里已经拉上了红色的警戒线。据当地的村民介绍，每年11月1日到来年5月31日，都是森林防火期，再加上一到3...[详情]
这个春天，在长城脚下、妫水河畔，中国风范与世界风采因北京世园会而交融荟萃。占地500多公顷的北京世园会，是迄今为止规模最大的一届世园会。在这里，“会呼吸”的中国馆、由94把巨大钢“花伞”构成的国际馆、建筑表面以植物根系为灵感的植物馆……各式建筑令人流连忘返。其中，国际展园大约占1/4面积，各种特色植物成为来自世界各国和国际组织官方参展方的代言人。俄罗斯展园里的植被经过精心挑选，...[详情]
去公园挖野菜事虽小，背后暴露出的有些人常识贫瘠、无视公共秩序和缺乏公共空间观念，却是大问题。...[详情]
眼瞅十一长假要来了，长春人不用再纠结携家带口去哪玩了！超级美丽的南溪湿地公园，这回真的要开放了！...[详情]
