1、通过举重训练，臂力的最大力量负荷可以增加30％―50％，女性的话不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。男性在陪女友逛街的时候，提再多包裹也不会感觉累了。 2、练习杠铃能增大肌肉和脂肪的比例，增强肌肉的新陈代谢，提高身体免疫力。平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的人，可以经常练习举杠铃增强体质。 3、练习杠铃能增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。通过举杠铃训练，脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13％。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。 4、美国基督教青年会的韦恩博士研究发现，女性连续两个月每周进行2―3次的举...
杠铃是健身界不可缺少的锻炼工具，只有通过杠铃才能上大重量，迅速提高肌肉力量和围度，那大家知道用杠铃如何锻炼上胸肌吗？跟着佰佰安全网小...[详情]
8月3日16时30分，云南昭通鲁甸发生6.5级地震，该地震被云南昭通地震局和成都高新减灾研究所联合建设的地震预警系统成功预警，为昭通市区和昆明分别提供10秒、57秒预警。据统计，今天的地震是成都高新减灾研究所的地震预警系统预警的第14次造成了破坏的地震，第一次预警破坏性地震是2013年2月19日巧家4.9级地震，迄今中国最大的被预警的地震为2013年4月20日的芦山7级强震。这些地震的预警，系统未出现一次误报和漏报。 地震预警≠地震预报!地震预警，不是地震预测或预报。地震预报是对尚未发生、但有可能发生的地震事件事先发出通告;地震预警则是指在地震发生以后，抢在地震波传播到设防...
吴宗宪与儿子鹿希派出面道歉。（图片来自台媒）据台湾“东森新闻云”报道，台湾艺人吴宗宪20日下午带着儿子鹿希派（吴睿轩）召开记者会，为儿子先前放话“炸北市府”道歉。他在过程中始终板着脸孔，不仅18金句全是对儿子严厉的斥责，更要儿子退出演艺圈，PTT一面倒狂推：“很少家长做得到！”吴宗宪在记者会上激动表示，刚听闻儿子此事，满脑子就只觉得“怎么这么愚蠢”，边说边眼眶泛泪，当众骂儿子...[详情]
据深圳市公安局公共信息网络安全监察分局官方微博消息，QQ昵称为“深圳-没车”的网民，在千余人QQ群中发表侮辱滴滴顺风车遇害女孩的言论，声称“穿那么风骚，不强奸你强奸谁啊”，该言论立即引发网民愤慨，目前，张某金已被警方依法行政拘留。微博称，乐清女孩滴滴顺风车遇害案案发后，QQ昵称为“深圳-没车”的网民在千余人的“深圳滴滴交流群”QQ群中发表侮辱遇害女孩的言论，声称“穿那么风骚，不...[详情]
根据国家食品药品监管总局2017年食品安全监督抽检和风险监测计划，近期，湖南省食药监组织监督抽检饼干、水产制品、水果制品、调味品、饮...[详情]
央行1月初宣布，为进一步支持实体经济发展，优化流动性结构，降低融资成本，决定下调金融机构存款准备金率1个百分点，其中，2019年1月...[详情]
