首先要控制脂肪和糖类的摄入。内分泌在更年期发生了变化导致更年期妇女特别容易肥胖主要是因为摄食中枢的失调。加上随着年龄的增长人也越来越力不从心了，以前可以做的现在都很难做了，活动量的减少导致体内热能的消耗也减少，热量过剩就特别容易引起肥胖。肥胖的人糖代谢异常就特别容易出现心脑血管疾病，心脑血管疾病特别容易导致人出汗。 多吃蔬菜水果和粗粮。新鲜蔬菜水果富含维生素能有效的促进消化液的分泌，胃肠蠕动的增加可以促进胆固醇的排泄，如豆芽、萝卜、芋头、豆制品、黄瓜、青椒、苹果、葡萄等新鲜水果蔬菜。富含有镇静作用的硫胺素和扩张血管作用的烟酸的杂粮、糙米及豆类食品对降低血压有很大的作用。 ...
潮红的发作频率，严重程度及持续时间个体差别很大，有些人偶然发作，时间短促，有些人则每天数次，持续数秒至数分钟不等，严重者可频繁发作，甚至数分钟一次，每天发作30-50多次，持续时间可达10-15分钟，发作多在下午，黄昏或夜间，往往在活动后，进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作，从而影响情绪，工作及睡眠，常使更年期女性感到痛苦。 施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗有...[详情]
更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，主要是激素水平下降导致，容易给我们的工作和生活带来影响，并且会对身体健康造成危害;超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有人感到心跳加快，感觉焦虑。这样的情况可能一天出现几次，甚至每个小时都出现，因人而异。 专家指出，雌激素是一种直接影响脑下丘脑的荷尔蒙，而下丘脑则与...[详情]
更年期综合症是更年期女性常见疾病，女性应积极治疗更年期综合症，以防诱发其他疾病。除了中西医治疗更年期综合症外，心理治疗更年期综合症更是主要关键。更年期综合症治疗方法1、心理治疗更年期常常会出现精神与心理状态的改变，因此更年期综合症如何治疗，心理治疗是首选。有很多女性认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨起床后浑身无力，四肢沉重。此时，必须要进行适当的心理治疗，以有利于减轻更年期出现的各种症状。 2、西药治疗更年期综合症如何运用西药治疗，主要采用性激素补充疗法。但是，近年来发现乳腺癌发病率...
随着气温上升，水果摊上已有不少热带水果“露面”了，其中“热带果王”芒果深受大家的喜欢，芒果虽然好吃但也容易“伤”人。李女士今年47岁，余杭瓶窑人。前几天，她突然感觉脸部火辣辣的热，还很红。李女士以为自己更年期到了，是燥热的表现。没想到，4个多小时后，李阿姨唇部开始发麻，脸上也有些发痒。她越想越不对，立即来到市一医院集团瓶窑院区就诊。皮肤科俞仲国医生对李女士进行了检查，原来李女士...[详情]
更年期症状只会出现在中年女性身上?10月18日是世界更年期关怀日，来自宁海县的一项调查显示，女性更年期有年轻化的趋势，过去一年，就有8位20多岁的女性因为种种原因导致卵巢早衰，从而提前出现更年期的症状。 25岁女孩工作紧张压力大大姨妈三个月不来，晚上总睡不着在电影《我的早更女友》中，女主角因为失恋提前进入更年期，在患病期间，性情十分暴躁。"早更"的现象并不仅仅出现在影视作品中。...[详情]
丰宁一女子因患更年期抑郁症，深夜从一小区围墙外的公路上跳下，幸亏被小区围墙护栏拦住幸免于难，但是因坡陡坎深家人只能报警求助，在公安和...[详情]
“每天一个苹果，医生不来找我”，但是每天吃两个苹果，却让秦女士提前衰老了十来年，一下进入了更年期。事件具体详情，请您与佰佰安全网一同...[详情]
