腱炎患者尽量不要穿平底鞋子的，可以把后跟稍微垫起来一点，让跟腱走起路来更舒服一些的。 跟腱炎的预防方法： 1、大合理安排运动量，循序渐进地增加训练强度。如果训练时感觉跟腱疼痛，应停止训练，及时查找原因。 2、运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧，太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸，从而提高跟腱的柔韧性。加强腿部及踝关节的肌肉力量训练，让跟腱能承受更大的负荷。 3、抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。 4、避免会增加疼痛或是肿胀的活动。不要忍着疼痛工作或活动。休息对于组织的愈合是必需的。但是这并不意味着你需要完...
中药应该如何正确煎服呢？一般来说，煎服前应用凉水将每剂中药浸泡1小时；先用武火煎煮，再用文火煎煮。武火指火势急，火力猛，温度上升快，水分蒸发快的煎法。文火指火势缓，火力弱，温度变化不大，水分蒸发慢的煎法；每日一剂，每剂三煎，头煎滚开30分钟；二煎滚开20分钟；三煎滚开10分钟，取汁混合共约750毫升，分三次服用；服用中药应兼顾日常的三餐进食，即食气消则服药，药气消则进食，服药...[详情]
“老人煎汤药有哪些技巧”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
被顾客在标签上做了手脚的平底锅。沙坪坝大学城一家小超市的职员小王遇到了春节后的第一件烦心事：为什么超市的账总有问题?她在和同事们一起调看了超市的监控视频后，终于发现了其中的蹊跷。原来是有人在货柜上搞了“小动作”。超市账目总是不对4日上午10点过，在沙坪坝大学城一家超市里，接到报警的110民警和报警人王女士一起调看店内的监控视频。王女士是店里的职员，她说，春节期间超市一直在营业，而且顾客比平时还多。可最近她在核对账目时，总发现账目上有问题。“丢东西、账目有点小的出入，是很平常的。可这段时间，账目总是有几百上千元的差异……”王女士决定找出其中的原因。于是她调取了春节期间的监控，...
说起生煎，小坊必须骄傲地说一句，没有人比上海人更懂！ 多年前还有过"传说"上海一年能卖30亿个生煎 正常的打开方式是这样的小小咬开一个小口，满嘴都是浓香的肉汤～最后咬一口脆脆的底， 不过小坊万万没想到，从小吃到大的生煎包居然“大变身”了？现在也能成甜品了.....就在上个月，上海生煎的代表品牌之一小杨生煎神神秘秘表示要出一个新口味！并且标注了各种“限定”字样！限20家门店销售...[详情]
火辣辣的高温天好像暂时看不到头了，热到膨胀的各位，请一定要深呼吸保持心静，谨防原地爆炸。记者一直在网上看段子，说这几天别随便拿鸡蛋，...[详情]
那么除了高跟鞋、哪些鞋还可能成为马路杀手？...[详情]
