有意识的屏住小便 排便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 多做提肛运动 常做提肛运动能够很好的锻炼盆腔肌肉,不过现代人都比较忙,没有时间做。无妨,大家可以在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。当然,大便也不能憋太久,否则会导致排便困难,引起便秘的。 走路锻炼 走路时也可以进行缩阴锻炼,具体方法是:有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。 站式锻炼 做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心...
女性阴部要怎样清洗呢？清洗护理阴部的秘诀！ 阴道的保护，平时大、小阴唇自然闭合，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在重门之外，泌尿及生殖系统的安全得以保障。 它的需要：适度清洁、充足营养。 它喜欢：清洁 有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。 其实外明并不比口鼻更脏，过分清洁反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不保，细菌可以长驱直入。...[详情]
5月30日，陕西西安的哥郭师傅拉了两名乘客到浐灞半岛附近。两名乘客下车后没过多久，另一名女乘客上车了。途中，郭师傅在后视镜看到这名女乘客身体斜了一下，手撑过去拿了个东西，然后直接就装进包里。郭师傅问她是不是捡了个东西，对方回答称没有。郭师傅称自己当时也不确定，就开始查看车上的视频录像，看到这名女乘客确实有捡手机的情况，但她还是不承认。 到达目的地以后，这名女乘客还是没有把手机给郭师傅。为了要回手机，他只好跟着女乘客下车并报了警。报警大约两三分钟后，跟女乘客一起吃饭的朋友把手机送出来了，说她确实捡了个手机，觉得跟郭师傅说没有捡到不太好，并请他不要报警了。当时，郭师傅就打电话给1...
1月8日，秀山在线微信公众号上发布了一条视频，视频中一辆贵州牌照小轿车的保险杠上卡着一条小狗，在秀山迎凤路上急速行驶。视频发布后不到1天，已有上万次阅读量。截至昨晚发稿，还没找到车主人。为何把小狗卡在保险杠上一路狂奔?这样的行为是否承担法律责任?重庆晚报新闻律师团成员、重庆志和智律师事务所陈健康律师分析：情况一，无意撞狗。车主完全不知道，则属于意外事件。如果是无主小狗，车主不...[详情]
东环城路正茂生产资料市场附近的铁路道口。 长春是老工业基地城市之一，在城区里曾有不少铁路专用线。如今，很多专用线常年无人使用，无人维护，无人看守。它们横亘在道路上，路况非常差，这让很多驾驶员开车通过时感到非常犯愁。 过铁路道口 车的保险杠撞坏了 4月5日，长春市民刘先生向记者反映，清明节期间，他驾车从惠工路走长吉北线往吉林方向去，途经惠工路与东环城路交会处时，遇到了一个无人看...[详情]
相信大家在平时外出的时候，都会有购买过矿泉水的经历，因为它价格便宜、购买方便，可是你有注意过它们的价格吗...[详情]
2018年2月17日，正值大年初二，当日下午16时30分许，河南省公安厅高速交警总队九支队民警巡逻中发现一辆河南濮阳牌照的小轿车后保...[详情]
