1、 当月经走完的第二天是减肥的最佳时期。但是要注意的是这一天的营养摄入不要太多的能量。建议在这天的时候做一些简单的运动，主要是一份餐为主，可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。主食之类的要尽量少吃，这是因为避免体内的能量和热量囤积过多。 2、 经期走完第三天、第四天是燃烧脂肪的最佳时期。因为在月经期间人体的大脑免疫力差。可以使用一些薏仁粥可以调节神经衰弱，调脾胃，最主要的还是减肥和丰胸的功效显着。这两天所食用的能量可以通过快走的运动方式，将这些能量消耗掉。既保持了良好的健身，又起到了减肥丰胸的效果。 3、 当月经走了一周以后，要调整自己的饮食和休息时间。让身体得到更好的...
减肥运动通常还以有氧运动及部分无氧运动为主，包括不包含跳跃、长跑、仰卧起坐、俯卧撑、跳水、水球、游泳等运动项目。这些运动项目不排除对加剧痛经或者是经期的出血量，甚至导致诸多的妇科类疾病，子宫位置发生改变等方面健康问题，所以经期不宜做减肥类运动，即使效果再好也不要通过跑步来进行减肥。 运动是身体保健的常见方法，同时运动也有助肥胖人群减肥瘦身。女性经期通常伴有身体虚弱，贫血等健...[详情]
夏天跑步选择适合自己的时间就好，喜欢晨跑的人可以在早上起来跑步，偏爱夜跑的人可以在下班回家之后跑步，那么夏天跑步减肥效果好吗？让佰佰...[详情]
很多人在减肥期间选择不吃主食是想看到比较显著的减肥效果，毕竟人在年轻的时候觉得美是最重要的，健康什么的都要往后靠。那么在不吃主食的减...[详情]
当小明（化名）沿着浅水滩往江中走了几米后，情况突然变糟，一位同伴看到他“只有头露出水面，双手一直在摆动”，被吓得不轻。见状，几名同伴赶紧向附近3名成年人求助，但水流太急，施救失败，当警方和消防员赶到将小明救起时，小明已溺水身亡。事后，小明父母将5名同伴及其监护人告上法院要求作出相应的赔偿。11月28日，记者从南充嘉陵法院获悉，该院日前已就本案作出一审判决，驳回了小明父母的诉讼请求，5名同伴并无过错，在发现小明溺水后，也通过现场求助和报警尽到救助义务。小赵、小胡、小林和小明等6人都是南充某中专学校的学生，今年5月6日下午，这6名年龄相仿的孩子结伴外出烧烤。烧烤地点，选在南充市嘉...
今天下午五点，记者从贵州毕节市委宣传部召开的新闻通气会上获悉，8月28日上午10点40分左右，贵州纳雍县张家湾镇普洒社区大树脚组发生一起山体崩塌。 8月29日，贵州纳雍山体塌方救援现场。8月28日上午10时40分许，贵州省毕节市纳雍县张家湾镇普洒村发生一起山体滑坡。截至今天下午15时30分，救援现场已搜救出23人，其中15人死亡，8人受伤，受伤人员已送往医院救治。目前受伤人员生...[详情]
10月18日7：30分，正在执勤的合肥市滨湖世纪社区的综管队员高小祥，在福州路沿线徽杰苑小区北门，发现有三只小狗被遗弃在路边的一家宠物店门口。当时三个小家伙被放在一个纸箱里。 高小祥推测，可能是因为这三个小家伙都是“中华田园犬”，也就是土狗，价值不高，才会被主人丢弃在宠物店门口，希望宠物店可以收留它们。因为当时天冷，加上宠物店门没开，他也不确定宠物店是否会收留三个小家伙，于是就...[详情]
记者通过连续多日的调查发现，这段“北京人外地人对骂”引发众多口水的视频不过是有人为出名而摆拍的。昨日当事男子公开鞠躬道歉。事件具体详...[详情]
河北省民政厅最新通报称，18日至21日，暴雨洪涝灾害已导致400.1万人受灾，30人遇难、68人失踪。...[详情]
