让你越睡越累的原因： 1.胃食管反流 睡着时胃酸倒流，会影响睡眠。建议睡前两小时不要喝酒，吃巧克力、柑橘类水果等;睡前嚼一块口香糖，唾液有助中和胃酸。 2.频繁起夜 美国睡眠协会表示，65%的老年人睡不好觉的原因是频繁起夜。睡着时，人体的尿液呈浓缩状态，所以人们可以6—8小时不上厕所，但随着年龄增长，抗利尿的激素会减少，就会频繁起夜。建议中老年人睡前3小时不要喝水和果汁，不要吃流食;少喝或不喝咖啡、茶;睡前小便。 3.磨牙、说梦话 夜间磨牙症发病率为5%，很多患者自己毫不知觉。它会导致全身紧张，干扰深度睡眠。建议白天不要嚼口香糖，并去看牙医。 4.腿脚动不停 ...
据国外某项调查显示：婴儿每天睡眠充足与否，与学习成绩的优劣呈正相关。如果睡眠不足，大脑疲劳长时间得不到恢复，将会导致反应迟纯、注意力不集中、记忆力和理解力下降。 睡眠与智力发育的关系 睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息...[详情]
一、牛奶 牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果，同时也可以促进皮肤表面角质的分解，改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩，所以女性常选择做奶浴也确实是个很好的办法。牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。 二、西兰花 西兰花的营养价...[详情]
微博钱包是大家现在都会用到的一个软件，而微博钱包如果进不去了怎么办呢？今天小编就来教教您。...[详情]
谈起越老越怕死的心理原因解析话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
昔日，湖南省靖州县国际商贸城二楼的“金海湾”休闲酒店，每天都热闹非凡、顾客盈门。而今，酒店已被查封。酒店的实际投资人——靖州县原副县长、县公安局原局长杨建国，县公安局原副局长陈再安，某派出所原负责人杨春等人被连根拔起。杨建国、陈再安等人入股涉黄场所并充当“保护伞”，谋取不正当利益；案发后找人帮老板顶包脱罪，与不法人员结成攻守同盟，对抗组织审查，不仅被开除党籍、开除公职，还锒铛入狱。近日，笔者走进怀化市纪委监委、检察机关、法院，深入靖州县，采访办案人员、当事人和群众，并查阅案卷，还原了杨建国等人与不法分子结成同盟以及同盟湮灭的过程，借以警示党员干部：要敬畏纪法，不要到身陷囹圄时...
狗狗是上天的恩赐，但狗会咬人也是必须面对的事实。据国外媒体报道，遇到恶狗的时候，如果有人叫你平静下来、说狗能“闻出恐惧”的话，你会觉得这就像对一个气炸了的人说“你冷静一点”一样是句废话。然而，这条建议其实是有点道理的：虽然狗闻不出恐惧，但它们似乎的确会对害怕的人表现出更多攻击性。近期发表的一项研究发现，神经质的人更容易被狗咬。此外研究人员还发现，大多数人都是被不认识的狗咬伤的。...[详情]
文艺的作用不可替代▲文艺是时代前进的号角，最能代表一个时代的风貌，最能引领一个时代的风气。▲实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦是长期而艰巨的伟大事业。伟大事业需要伟大精神。实现这个伟大事业，文艺的作用不可替代，文艺工作者大有可为。广大文艺工作者要从这样的高度认识文艺的地位和作用，认识自己所担负的历史使命和责任。▲文艺是铸造灵魂的工程，文艺工作者是灵魂的工程...[详情]
高考即将临近，一种据说可以让孩子更聪明的“专注达”药物成为不少考生家长的“新宠”。...[详情]
这四个生肖越活越明智，后半生财运逆转，富贵荣华。快来看看有没有你！...[详情]
