小编来介绍一下女子防身术需要练那些基本功： 1.女子防身术的教学内容主要是提供一些女子防身术的基本姿势、拳法、肘法、腿法以及一些巧招。动作以单一性动作为主，怎样合理的运用，需在教学中要求女生做到“一狠”“二全力”“三准确 2.自卫搏击的基本姿，侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后。。拳是人最主要的攻击武，手是最灵活的，在攻防格斗中，手的威力又最大，而手的攻击形式以拳为主。
1，危乡不入，乱乡不居。 2，学习防卫知识（大部分不需要和打斗有关，只是告诉你如何去规避危险。） 3，锻炼身体，强壮一些，身体素质很重要。 4，利用身边现有的道具重创敌人，趁机跑。 5，破财消灾，不可蛮干。 6，针对性的学习一些格斗术。 ...[详情]
1.剥蛇皮 双手抱大腿，从腿根向下推拿按摩到脚踝，再向上推按到腿根，像剥蛇皮。做两个8拍，两腿交替。功效：预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩，促使下肢血液畅通。 2.三拍三拖 坐姿。左手拍左腿，右掌在右腿上拖拉，三拍三拖;右手拍右腿，左掌在左腿上拖拉，三拍三拖，做8个3拍。功效：练习大脑指挥能力，双手反应能力，促进血液循环。 3.扭膝盖 双脚并拢，屈膝微蹲。双掌罩住膝...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于四种超神的道家秘术壮阳功的相关知识吧。...[详情]
自身防身是一个老生常谈的问题，如何在遇见危险的时候保障我们的人身安全。今天就跟着佰佰安全网小编一起了解关于自身防身中短刀的使用方法。...[详情]
9月9日20点38分，郑州航空港区公安消防支队指挥中心接到群众报警称：位于黄店镇郝营村西地一中年妇女左腿不慎卡入收玉米机中，情况紧急。 接警后指挥中心立即调派郑港十一路中队3车16人赶赴现场处置，因郝营村位于辖区最东侧边界路途遥远，距辖区中队有12公里有余，21时03分，中队到达现场，现场为一中年妇女站在收玉米机前面，左腿被卡入收玉米机前面的链条当中，表情痛苦不堪。 指挥员立即下令利用液压扩张器把链条扩开。21时21分，在中队救援官兵的全力抢救下，最终将被困人员成功救出并抬上120急救车。佰佰安全网提醒您：进入公共场所时，要提前观察好安全通道、应急出口的位置，多掌握些生活应...
9月9日20点38分，郑州航空港区公安消防支队指挥中心接到群众报警称：位于黄店镇郝营村西地一中年妇女左腿不慎卡入收玉米机中，情况紧急。 接警后指挥中心立即调派郑港十一路中队3车16人赶赴现场处置，因郝营村位于辖区最东侧边界路途遥远，距辖区中队有12公里有余，21时03分，中队到达现场，现场为一中年妇女站在收玉米机前面，左腿被卡入收玉米机前面的链条当中，表情痛苦不堪。 指挥员立...[详情]
空降兵某军给三闯火海救人英勇牺牲的河南光山人李道洲烈士追记一等功大会在其生前所在部队大礼堂内隆重举行，会上宣读了给李道洲烈士追记一等功的《通令》，并向其家属颁发一等功奖章、证书。2018年3月3日下午，武汉市洪山区梨园街东湖花园小区二期，一户居民家中突发大火，正在家休假的李道洲听闻消息后，先后两次冲进火场，救出一对老夫妻。当他第三次冲进火海，试图救出老夫妻患有脑瘫的女儿时，被滚...[详情]
有一个一出生便夭折的婴儿，但哪里会有那么多一出生就夭折的婴儿呢?...[详情]
宜阳县樊村乡张洼村一厂区1名民工被卡水泥搅拌机内，急需救助。宜阳县消防官兵立即赶往现场处置。...[详情]
