打球闪着腰了怎么办 1、停止运动 打球过程中，把腰扭伤了需要立即停下运动，不能在使用受伤部位用力，那样会伤上加伤。 2、判断伤势 如果腰扭伤情况不严重，可以自己采取相应措施处理;但是如果腰扭伤之后，出现强烈的疼痛感，建议还是及时就医检查治疗为好。 3、卧床休息 在打球时闪到了腰，是轻度扭伤在停下运动后最好是能立即找张硬床躺下休息，不要坐着也不要睡软床，以免加重腰部伤势。 躺在床上时要让腰放平，平躺在床上。同时在膝盖下放一个枕头，双腿蜷起来不要伸直。 4、冷敷处理 打球出现扭伤情况，最好能立即进行局部冷敷，最好在十分钟内，用毛巾蘸上冷水，外敷于腰部扭伤处。这...
杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练，无论是肩部、后背、手臂、胸部、腹部等处肌肉，借由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一。 当做杠铃划船把腰弄伤...[详情]
1、如果是刚扭伤之后要冷敷，如果扭伤在几分钟之内，或者不超过十分钟，马上用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，这样可以免局部血管扩张，发生渗血和加重水肿。起到消肿止痛的作用，半个小时之后冷敷结束，开始下一个治疗方法。 2、冷敷的同时，要必须休息，休息可以减轻腰部扭伤后的症状。腰部扭伤后应该立即停止运动，让受伤的肌肉得到休息，以免进一步损伤，导致慢性腰肌劳损和腰间盘突出等。休息方法主要是卧...[详情]
在乒乓球运动中，腰也是很容易受伤的一个部位，那么打乒乓球把腰扭伤了怎么办？...[详情]
打羽毛球是很多人都喜欢的，那么打羽毛球把腰扭伤了怎么办？下面佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
近日，麦当劳又霸占了各大媒体，彻彻底底火了一把，但这次不是因为广告营销做得好，而是因为甜筒。 一个小小的甜筒引发了麦当劳的一次公关危机。这一切还要从18岁的美国大学生Nick说起。据报道，Nick今年18岁，是美国路易斯安那州的一名大学生，他为了补贴平时的开销，自今年3月起在当地的麦当劳后厨帮工。一天，他在给冰激凌机注入奶油时不小心将部分原料洒落在机器外侧。为了清理机器，他拉出“托盘”，发现托盘里附着一层厚厚的已经发霉了的奶油。Nick将这些发霉奶油的照片传至推特，没想到，这条推特1天之内就有2000多人转发，人们完全想不到麦当劳的后厨竟然会脏到这种地步，更何况还是夏天必吃的...
近几年，广场舞从城市到农村迅速成为中老年妇女最爱的文体活动，社区广场、商场广场舞普及之地不断扩展，甚至拥堵的高速公路等等都成了; 广场舞场，一次次刷新人们的认识。 几名大妈就把高速服务区当成了午场。6月9日下午，山东高速总队二支队沂源大队民警巡逻至青兰高速沂源北服务区时，发现一群广场舞爱好者在服务区停车休息区跳舞，还有一个人在一旁拍照，巡逻民警上前劝阻并引导至安全区域。 佰佰...[详情]
长春市的刘先生昨日来电称：4月20日，我开车经过抚长高速公路243公里处，看见一个女子在高速公路上跳起了广场舞，挺搞笑的，但这实在太危险了。接到刘先生的电话后，记者联系到了省公安厅交警总队高速公路交警支队伊通大队了解情况，4月20日14时20分，交警也监控到了这个情况。在监控屏幕里看到，该女子手舞足蹈地在高速公路上跳起了“广场舞”，过往车辆纷纷避让，情况十分危险。路面巡逻民警...[详情]
G4京港澳高速株洲段K1615+81m处南往北，一辆皖K牌照的半挂车因钢索断裂，竟将车上的一部手扶电梯掉在了应急车道上。...[详情]
3月8日上午8时50分许，浙江舟山金塘北部海域，一艘船上的船员发现一对母女落水，女童被船员救起，母亲却被湍急的潮水冲走，至今下落不明...[详情]
