俯卧撑架用法如下： 1、泡棉手柄就有防滑吸汗的作用。 2、使用时将两个把手以不同间距或一字摆放，可以有效锻炼身体的不同体位。 3、俯卧撑的标准做法是人俯撑在地上或垫子上，双臂分开，比肩略宽，脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线，然后双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面，略作停顿，在控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。 4、男青年年轻经常练习俯卧撑还能增大胸大肌和三角肌的体积，有利益形成健美男子上宽下窄的体型。女青年经常练习俯卧撑有利益乳房发育以及胸部的健美，去除上臂后部的赘肉。中年人经常练习，也能保持...
仰卧起坐板是仰卧起坐运动的一种辅助工具，你每天只需要花一点点时间进行锻炼，就可以收到不小的回报，那么大家知道仰卧板俯卧撑的正确做法是...[详情]
近日，温州瓯北派出所民警破获一起盗窃案。在抓获犯罪嫌疑人高某后审讯时，高某说：不去偷，手痒、浑身不舒服。受害人黄女士与朋友范某、金某在逛街，路过罗浮中学时，黄女士感觉上衣口袋里突然变轻，一摸口袋，发现上衣口袋里的手机不见了，于是急忙回头看。看到一名身穿白色外套、黑色裤子，戴着口罩的男子正跑步离去。黄女士觉得不对劲，便大喊：“抓贼啊，抓贼啊。”黄女士和范某急忙追了上去，金某则打电话报警。瓯北派出所接到报警后，立即通知该警区路面巡控的民警。当民警赶到现场时，黄女士和她的两位朋友以及一些路人站在一个胡同口，民警上前了解情况得知，小偷就在这胡同里，这胡同是一条死胡同，但他们不敢进去...
网友上传的睢宁城管局门口的图片。5月4日，一组城管队员做俯卧撑的图片，在徐州市民的微信朋友圈走红。记者了解到，该组图片拍摄于睢宁城管局门口，该局近期针对非机动车乱停乱放集中整治活动出台了一项新举措，凡是被巡查人员发现存在非机动车乱停乱放问题而不及时处理，辖区的城管队员就要接受做50个俯卧撑的“惩罚”，同时分管片区的城管队长也要“连坐”，陪着队员做20个俯卧撑。在网友上传的图片...[详情]
深夜时分，20多名男子围在交警身旁，集体做起俯卧撑来，这究竟是什么情况？原来此前有一名醉驾司机企图“调包”被识破，其朋友赶到后试图给交警塞钱，在没有得逞的情况下，又喊来了20多人前来“助阵”，试图通过这种方式给交警施加压力。不过，醉驾司机最终还是没有逃脱，目前案件正在进一步侦办审理当中。 “事情发生在9月24日，当时已是夜里11点左右，我们在虎踞路上发现一辆苏M小车上的驾车男子...[详情]
杨婆婆最近因上火，总觉得左耳痛，想着不是什么大病，她便私下在寻求治疗耳病的偏方。有朋友建议她涂点红霉素眼膏，但试过之后疼痛未得缓解。...[详情]
针对目前大学生上课迟到严重等现象，该校土木工程学院教师董雯娟在本学期初就和学生定好君子协议，只要迟到的同学不论什么原因，根据迟到时间...[详情]
