登山是一项很好的有氧运动，不仅可以享受大自然无限风光、吸收清新空气、令心情开朗愉悦，还可以锻炼身体。老年人身体内游离钙流失很快，骨骼无法有效地吸收钙，造成骨质疏松，容易诱发老年骨折。而常登山则可以防治骨质疏松，促进身体循环系统正常运作、促进骨骼对钙的吸收，能有效防止骨质疏松。 然而，爬山对中老年人的膝关节也有不利的一面。因为“人老腿先老”，一般我们过了40岁，大多会出现髌骨软骨软化，如果再过量地对膝关节压力强度较大的运动，容易加速膝关节软骨的磨损老化，引发膝关节方面的毛病。所以，那些患有骨关节炎的老人，要避免爬山运动。 不适宜人群二：慢性病 强求登山会加重病情 ...
粽子好吃，但须注意以下食用注意事项： 1、粽子的营养。 粽子一般用糯米做成，营养主要是以热量为主，其次为蛋白、脂肪与碳水化合物、膳食纤维;就人们所需的营养来说，粽子的热量大多偏高，高纤普遍不足，三高人群，食用时以量少为宜。 以1个粽子为例，若包了猪肉、香菇、葡萄干、虾米、蛋黄、花生等馅，热量约为500～650千卡;人们常爱吃的肉粽，热量约200～250千卡，相比之下，热...[详情]
小儿夜间啼哭，首先要分辨是习惯性，还是病态的，婴儿夜间因饥饿或尿布潮湿，或发热、其他疾病引起的啼哭不属“夜啼”的范畴。小儿夜啼成因有三：其一为胎儿禀赋不足，或乳母过食生冷，或小儿护理失当，腹部受凉等，导致小儿入夜腹中作痛而啼哭。其二，孕妇或乳母平素喜食香燥辛辣之品，移热小儿，致其心火亢盛，入夜烦躁而啼，其三，小儿突受惊吓，心神不宁，夜睡不安而惊啼。 怎么防治小儿夜啼呢？预防...[详情]
今天（18日）上午，记者接到长沙市民贺先生打来的求助电话，说自己17岁的女儿贺玲15号离家出走，已经三天三夜未归，更令家人担忧的是，贺玲有轻微的抑郁症，离家出走后手机也一直处于关机状态。佰佰安全网提醒：学校、社会和家庭平时需做好对学生的安全教育工作，普及安全知识，确保学生人身安全。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生活有所帮助。
最近，重庆市民刘女士，接到一个陌生电话之后，竟然被吓得赶紧住进了宾馆里，三天三夜没敢出门！ 11月6号凌晨6点多钟，派出所民警接到刘女士报警后，迅速来到了位于九龙坡区滩子口的一家宾馆里。刘女士告诉民警，三天前自己下班时，突然接到了一个陌生电话。刘女士称，一自称是快递服务热线打的电话说她有一个护照被拒收，如有疑问，后台可以直接把电话切换到广东省中山市公安局。可护照明明在身上的刘女...[详情]
国庆小长假期间，出行及网络购物增多，易引发机票诈骗、网络购物诈骗案件，请广大市民提高警惕，谨防网络诈骗。 机票诈骗：诈骗嫌疑人冒充航空公司工作人员，通过电话或短信形式，以航班延误需要退改签为借口实施诈骗。网络购物诈骗：诈骗嫌疑人通过非法渠道获取网购订单后，冒充电商平台客服人员以商品损坏、快递延迟等理由要求事主进行退款操作，从而实施诈骗。佰佰安全网提醒广大市民：接到类似电话或短信...[详情]
一位年逾六旬的老人想见自己的弟妹，独自一人外出，身上没带手机和身份证，连零钱也没有，走失3天，又饿又累，最后虚脱瘫倒在地上，多亏热心...[详情]
7月24日讯，经过三天三夜的抢救，老魏终于脱离了生命危险。...[详情]
