因此，通过做体操或按摩，使脚踝由僵硬转化为柔软灵活状态，尤其对于老年人，不但可以使回心血液顺畅地通过脚踝，还可以缓解高血压的症状。 老人该如何活动脚 考虑到老年人需要简便、安全运动的特点。建议老年人在活动脚踝的时候，做做以下几个动作。 上下活动脚踝 坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸直，配合呼吸活动脚踝及脚掌。即呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾。呼吸速度不宜太急，两脚各做10次(多做不限)。 旋转脚踝 以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌...
1、中国民族音乐。 每个民族都有自己的语言文化和音乐风格，比如以色列摇篮曲就是进行曲式的，非常亢奋和激动，这能帮助以色列宝宝入睡。俄罗斯的音乐比较深沉，有厚重感和淡淡的忧伤。 我国古典乐更适合孩子是因为，中国民乐的曲子都是五声调式的，旋律感比较强。中国的孩子比较容易对自己的民乐产生亲切感，这显然是由人的遗传因素造成的。基因里记录下来了父辈和祖辈的记忆，因此孩子在听琵琶曲、...[详情]
最近家住广东深圳福田的黄小姐说，自己有一天晚上睡觉时遇到了怪事，半夜突然惊醒，感觉耳朵里面有点痒，而且貌似还有轻微的 “脚步声”。当时黄小姐就受到了惊吓，而当她去到医院一查，更是吓到三魂不见七魄。到底怎么回事？ 黄小姐说，当时觉得耳朵不适，睡意朦胧的她挠了挠耳朵，正准备再次入睡时，却突然被惊起。耳朵里面传来“吱吱吱”响，并且有点疼，她叫妈妈帮忙看一下，结果发现里面好像有个东西还在动。 当时已是凌晨时分，但耳内强烈的不适感让她惊慌不已，在家人陪同下，立即前往医院检查。医生用电耳镜检查后，确实在黄小姐耳道里面看到一个类似昆虫的异物。由于异物位置明显，杨医生立即为其进行耳内异物取出...
近日,媒体报道的一起因跳广场舞引发的纠纷引起社会高度关注。据报道,事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某的孩子因音响声音大影响做作业,贺某于是与跳广场舞的老人理论,发生争执。据小区其他业主介绍,跳广场舞的老人说话较重。贺某说不赢,情绪激动,其间突然倒地。医生说,贺某系心源性猝死。事发后,不少人认为,贺某系与跳广场舞的老人吵架后被气...[详情]
近年来，国人越来越青睐进口食品，觉得进口食品安全有保证。先是小孩喝的奶粉，后来是牛奶。如今，又因为重金属污染问题，日本大米也成了大家追逐的安全食品。据日本全国农业合作协会联盟数据，去年中国从日本进口160吨大米。这样的进口量不算大，但比起2013年增长了两倍多，这样的趋势反映出中国消费者对本国农产品安全的信心下降。“中国的大米是被农药泡大的，”一名昵称为莹莹的商户说，“ 日本米...[详情]
2015年12月19日，在长春净月雪世界，有两名舞者为宣扬“拒绝皮草”的理念，冰天雪地中大秀钢管舞，引来观赏者一片喝彩声。事件具体详...[详情]
广场舞是很多市民都比较喜欢的一种健身运动，三五好友，一群人一起跳跳舞，健健身，本是一项快乐的活动，但是也不免出现意外。...[详情]
