细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，且有助于其与食物的充分混合，增进消化吸收。这一点，对于牙齿不好的老年人来说，尤其重要。此外，也有专家认为，慢慢吃饭能缓解紧张、焦虑的情绪;多花些时间咀嚼食物，还可以锻炼面部肌肉，减少皱纹。所以，想长寿，就要慢点吃饭。一般建议，一口饭最好嚼20次以上，每顿饭吃15分钟以上。 脾气上来慢一点：有“火”能发出来是好的，但“点火就着”却不是什么好事。学会控制不良情绪是保障身心健康的重要因素。需要强调的是，控制不良情绪，不代表要压抑愤怒。研究表明，生闷气不利于心脏，同时也会影响免疫系统正常工作。所以，正确的化解方法很重要。在发现自己快发脾气时，赶紧换个...
可能与个人的操作方式有关，正常的血压计是不会出现这种情况的。 不少高血压患者的家里都购置了血压计，常常有这样的情况，患者自测的血压数值与医务人员所测的不一致。这与测血压时水银柱、放气的速度密不可分，比如只打到170～180毫米水银柱，这时听诊器内无声，有可能是心律不齐患者两次心跳之间出现的较长间歇。 一般测量时采取坐位，双脚平放地面，背靠椅背，上臂裸露，桌椅高矮要适宜，使...[详情]
广场舞如今已经是许多中老年人健身娱乐的必选项目。然而广场舞不仅只局限于中老年人，更多的孩子也参与到了其中。 湖北襄阳一小学将广场舞纳入学校的校本教材，课间操时间学生不仅大跳广场舞，每周二下午第3节课全校500多 名学生还集体学习广场舞。经过3年多数百支舞曲的学习，不少学生的舞技直逼广场大妈。这种音乐舞蹈和体育锻炼融合在一起的轻松课堂也颇受学生欢迎。 佰佰延伸阅读：大妈跳广场舞静脉曲张病情加重
连日来,华北地区持续雾霾,其中河北省石家庄市空气质量指数多次出现爆表,甚至有检测点PM2.5和PM10一度双双突破1000微克/立方米。北京、天津等地虽然雾霾严重程度不及石家庄,但当地已发出紧急通知要求中小学停课。而石家庄教育部门却直到20日下午才发出停课通知。这在当地引起质疑。此次大范围严重雾霾天气,不仅环保部早有预警,而且恰逢河北省政府办公厅刚刚印发修订后的《河北省重污染天...[详情]
经开区“麻辣烫”女店主被打案告破2名涉案人员落网1月13日晚10时许，市局指挥中心接到群众报警：位于大连路上的一“麻辣烫”店内有人被打，立即指派经开分局花园路派出所夜巡民警出警处置。通过走访现场和调取视频录像，了解到3名浑身酒气男子和1名女性顾客到“麻辣烫”吃饭，因嫌上菜慢殴打26岁女店主，并砸坏店内物品。经两昼夜工作，市、区两级抽调精干力量全力攻坚，于15日下午4时许，将2...[详情]
第八届中国慢病管理大会暨西部慢病峰会 会议时间：2018-06-07 08:00至 2018-06-09 18:00结束 会...[详情]
据网友@追一寻 ：我们是来自吉林省大安市新艾里乡学校初中三年级全体学生，由于学校新建的宿舍和购进的学生桌椅甲醛含量严重超标，导致我们...[详情]
