一.运动保护装备——髌骨带! 运动过程中，很多人肌肉很容易拉伤!所以可以做一些准备工作!比如髌骨带!就是膝盖骨，位于膝盖的正前方，呈倒三角形，前面粗糙背面光滑。其功能就是保护关节和维持关节稳定性的功能，能够防止膝关节过度内翻或者外翻。当没有选对合适的跑鞋或者采用不正确的跑姿时，会对膝关节产生较大的冲击，长久下来就会出现不可挽回的损伤，导致每次进行跑步运动的时候都会出现膝关节疼痛的症状。为了能够缓解疼痛，则需要借助髌骨带了。 二、运动防护装备——肌肉效贴布! 肌内效贴布主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。从运动贴布的功效而言，一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而...
首先想要滑冰先要选取一双适合自己的滑冰鞋： 1、极限鞋 光速鞋顾名思义，是用作极限运动的轮滑鞋。亦有双排与单排之分。双排轮滑鞋相对在单排轮滑鞋，有其稳定性，轮架下方有特定的滑块，有的双排轮滑鞋具有制动器，并重心要高于单排轮滑鞋越来越糟糕控制。 单排轮滑鞋相对在双排轮滑鞋更为敏捷，建议上鞋坚固，刀架亦相当平花鞋高，因此其整体的重心要高很多。除此之外，光速单排轮滑鞋于刀架之...[详情]
踝关节扭伤这个毛病是不能忽视的，建议大家家里可以常备绷带做好防护工作，那么防止脚踝扭伤的运动装备有哪些呢?今天佰佰安全网的小编就来给...[详情]
注重生活品质的人们会在不同的运动中，锻炼中得到升华，也将对生活充满更美好的更向往的希望。对于生活中的事物乐观的对待，对于有挑战的项目...[详情]
小虎队中，其实陈志朋是艺人基础最好的那一个。小虎队在选拔之初，吴奇隆和苏有朋对唱歌和舞蹈一窍不通，但当时陈志朋家庭条件不错，家里开着连锁美容院，有着自己的舞蹈室，他经常在自己的小世界中练习芭蕾和爵士。 时过境迁，小虎队解散后，苏有朋演而优则导，吴奇隆娶了刘诗诗这位娇妻，演艺事业发展不错。而陈志朋不论经纪公司怎么培养，都红不起来，已沦为十八线演员。如今只能通过奇装异服来吸引大家的眼球。 近日有网友晒出一段视频，陈志朋来到东北参加商演的视频得到曝光。视频中陈志朋依旧留着长头发，穿花色卫衣，斜挎红色小包包，此外还穿着黑色超短裤，此身打扮当真是反串女性了。 当时的室外温度是零下几...
夏天一到，各位姐姐妹妹们，都齐刷刷的“清凉”上阵，躲在暗处的不法分子，也开始蠢蠢欲动了。7月8日，欧先生在肇庆市工贸学校对面的公交站内发现了一名行为怪异的男子，当时，这名男子正鬼鬼祟祟的盯着一名女子，而男子接下来的举动更是让欧先生直乎“变态”。视频中，一名白衣男子正在公交车站内来回走动，并不时地看着手机。从欧先生提供的照片我们可以看到，这名男子半蹲着身子，头部钻进了公交站牌的缝...[详情]
6月27日早高峰，一名男子在地铁一号线新街口站的扶梯上猥亵女乘客，本想趁人多拥挤逃走，不料被那名女乘客拼命抓住挎包背带。好不容易挣脱后，又被巡逻的地铁民警和警辅发现，一路狼狈逃窜，最后被警民联手制服。 网络配图当时扶梯上一阵骚动，一名黑衣男子正返身从扶梯上试图往下奔跑，一女子抓住他的挎包背带不放。民警和警辅连忙上前，但男子已挣脱逃窜，民警和警辅紧跟其后。热心乘客也围追堵截，很快...[详情]
活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设...[详情]
又到悠长暑假。过去的暑假，孩子们爬树、玩水，如今更多的是看电视、玩网游。英国专家提醒，孩子们假期运动量锐减，容易引起肥胖，给日后健康...[详情]
