跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。 跑步分为两类：慢跑和快跑。慢跑属于有氧运动，有氧运动是健身和减肥的主要运动方法，它要求人们每次锻炼的时间维持在45~60分钟，运动时心率应达到120~140次/分，每周坚持3~5次为宜；快跑属于无氧运动，无氧运动，是当氧供应不足时糖的无氧酵解，结果形成乳酸，乳酸系统可供能10~180秒，比如100m或200m赛跑。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场上或在马路上，甚...
下面给大家介绍下乘坐飞机携带物品注意事项? ⑴、乘坐国内航班：旅客的手提行李总重量不要超过5公斤，体积每件行李不超过20×40×55厘米(根据各航空公司要求不同可能有所不同)。安检现场有供旅客测试手提行李大小的行李筐，如果旅客的行李可以放入该标准筐，则该件行李可以随身携带，否则需要托运。 ⑵、乘坐国际航班：通常情况，手提行李总重量不要超过7公斤，每件行李体积不超过20...[详情]
很多儿童喜欢玩手工折纸，那么儿童手工折纸要注意什么呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
他是一个很有“品位”的小偷，他是一个讲究档级的大盗——在黑夜里，他戴着仿真的3D面具，穿着黑衣服、黑裤子、黑鞋子，目的就是那辆垂涎已久、价值2万余元的摩托。 警方通过监控锁定“易容”男子发现，这个嫌疑人的心里素质“过硬”，和其他盗窃者得手后尽快“销赃”的心理完全相反，竟然骑着赃车在当地多处“风驰电擎”。警方疑惑：难道是跟错了人，查错了方向？事情发生在3月15日晚。家住杭州建德的李先生将一辆蓝色铃木摩托车停在小区大厅内，第二天傍晚他发现摩托车、头盔，还有盖在摩托车上的防雨布一起都不见了，李先生立即向警方报案：“我的车子被偷了，损失价值2万多元。”建德市公安局新安江派出所民警办案...
活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设施潜在的安全隐患却不容忽视。家长在带领孩子进行户外运动时，如何既能让孩子充分感受到运动的快乐，同时又兼顾到安全呢.社区健身器材“少儿不宜”如今，健身已成为人们的一大时尚，健身器材作为公益设施，在居民小区、公园、广场随处可见，给爱好休闲健身的人们提供...[详情]
又到悠长暑假。过去的暑假，孩子们爬树、玩水，如今更多的是看电视、玩网游。英国专家提醒，孩子们假期运动量锐减，容易引起肥胖，给日后健康埋下隐患。英国一家倡导全民积极健身的公益机构和埃塞克斯大学研究人员追踪调查了英格兰西北部13所小学400多名9岁至10岁学生，持续观察了13个月。英国《每日邮报》11日援引调查结果报道，从2014年9月至2015年7月，孩子们运动量增加，而身高体...[详情]
近日,青岛大康中医医院接诊了一名被跑步机履带烫伤手背的儿童。经过一个多月的治疗,该儿童已经逐渐康复，手背缺损皮肤已经长出。...[详情]
龙凤公安分局接到报案称，昌升国际2区有人斗殴打架。接到报案后，民警迅速赶赴现场，将涉事方带回分局。这件事的起因，是因为一辆车和三年的...[详情]
