保证热量，清淡少油 坐月子期间，哺乳的妈妈每天所需的热量为3100千卡，而非哺乳的妈妈也需要2400～2600千卡的热量。虽然产后需要补充较多的营养，但在产后1周内最好吃些清淡且易消化的食物，1周后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。每日主食500克，肉类或鱼类150～200克、鸡蛋1～2个、豆制品100克、豆汁或牛奶250～500克，新鲜蔬菜500克，饭后半小时吃1～2个水果。 在烹调方法上多采用蒸，炖、焖、煮，尽可能不采用煎、炸的方法，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这，种做法是不对的，因为如果摄...
穿纸尿裤如何不红屁股 1、使用纸尿裤的时候，配合适合宝宝护臀霜，保护宝宝娇嫩的肌肤，免受纸尿裤反渗尿液的伤害 2、勤换纸尿裤，不要图节省，一张纸尿裤用好几个小时 3、宝宝大便后及时给宝宝用清水给宝宝清洗小屁股，女宝宝尿尿后也最好用清水清洗 4、条件允许的话，每天抽时间给宝宝晾晾小屁股（不穿纸尿裤，光屁股或者用纯棉的尿片护理） 5、如何挑选：可先选一些小包装的，让宝宝...[详情]
如何保护网络安全和国家安全，近年来，随着网络应用的深入扩展，网络已成为人类生活不可缺少的一部分，而随之产生的网络安全问题却越来越突出...[详情]
除了一些高山大河、名胜古迹之外，很多游乐场所也深受大家的喜爱，尤其是对于一些小朋友来说，比如国内比较知名的方特、长隆、欢乐谷等等，但是世界上最出名的游乐园就是迪士尼乐园了，迪士尼乐园自上世纪开园以来一直都是世界上最具知名度和人气的主题公园，不仅深受孩子们的喜爱，就连大人们也很喜欢，尽管票价和物价消费很高，但是它所散发的“魔力”一直吸引着一些游客。 就是这样不缺知名度和游客的迪士尼乐园，曾经人山人海，现在却沦为了空城，迪士尼可以说是游客非常喜欢的网红景点，不管是大人还是小孩，都是非常喜欢来游玩，与这里的公主来上一场美丽邂逅，体验一场梦幻的童话故事，其实全世界的迪斯尼都是一个流水...
习近平主席对互联网的重视，既有现实考虑，又有战略考量。那么在他心中，对建设网络强国有哪些看法?“互联网已经融入社会生活方方面面，深刻改变了人们的生产和生活方式”对于互联网，习近平首先看到了它的重大影响力，我国已经身处互联网的大潮之中，如何使互联网的发展成果惠及全国人民，让全人类共享，是习近平这几年一直在考虑的问题之一。他在中央网络安全和信息化领导小组第一次会议强调： “当今世界...[详情]
从29日举行的中国手机网络安全高峰论坛上获悉，国家安全标准委已对安全手机标准立项，意在研究制定手机安全标准，其中将包括关键硬件、软件信息基础设施的网络安全防护能力，系统安全等级，APP权限限定等。据经济参考报8月30日消息，业内人士表示，移动互联网主导地位正在强化，使用手机上网比例明显增加，但因发展时间较短，快速扩张的手机网络成为蠕虫病毒等恶意程序的入侵目标。在此背景下，手机网...[详情]
今年4月以来，年保玉则国家公园、三江源国家公园等景区相继发布禁游令，以保护景区不断恶化的生态环境。...[详情]
为庆祝中华人民共和国成立70周年，全市将举办国庆游园活动，经市政府同意，北京市园林绿化局就有关事项发布公告。...[详情]
