吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。 大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利，还会影响正常人的健康。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。 吃了高能量的大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快，研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。 上面的食物虽然能助消化，但是老年人一定要根据自己的身体情况适量的食用，这样才能更好的保护自己的身体健康。
建议每次用餐只要七分或八分饱即可，当有一点点饱意出现时，就不要再继续吃下去了。藉由渐进的方式，让原本已经被撑大的胃逐渐缩小，身体会较健康。 放慢吃的速度，让脑部有足够时间发出饱足讯息。用餐时间至少要20分钟，才能在还没有吃进去很多食物之前，感觉吃饱，不再进食了。 仔细咀嚼能预防快食，用少量食物获得满腹感，每口食物咀嚼20~30下再吞食。不过实行起来有点困难，可以从每口5、...[详情]
老百姓常说：“喝原汤，化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤，而不是吃肉时的肉汤。 鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。 既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，最好饿上一顿。 喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。 按顺时针方向，在上腹部近胃脘处进行揉摩，直到胃脘部感觉舒...[详情]
使用银行卡付款时出现失误的情况比较多，超市刷卡刷多了怎么办？可以登陆佰佰安全网了解更多相关内容。...[详情]
孕妇很多时候都会出现贫血现象，贫血、补血也日益成为孕妈妈们餐桌上的话题。可孕妇补血补多了怎么办好呢？一起看下面的文章吧。...[详情]
这几天，全国各地都出现了质疑肉松面包、肉松饼的视频，并且说肉松面包肉松饼中的肉松，其实都是棉花做的，有的人更是煞有其事的做了实验，那么事实真是这样的吗？ 视频中，一位四川口音的大妈手中一边弄着肉松，一边指挥拍摄者拍摄，为了证明肉松面包中的肉松是棉花做的，大妈还真的费了一番功夫。又是泡水、又是搅拌、还有燃烧试验，为了就是证明自己手中的肉松饼是由棉花制作而成的。看起来是有模有样，可事实真如这位大妈说的吗？ 对此专家表示，肉松纤维是能够嚼得动的，而且在咀嚼过程中有香味，因为蛋白质中有氨基酸。而花纤维是植物纤维，是没有味道的，而且不容易嚼烂。听明白了吗？肉松口感松软，入口即化，而棉花...
又到了板栗飘香的季节，软软糯糯的板栗成为很多人的最爱，一吃起来就停不下嘴。25岁的刘女士特别喜欢吃零食，她每天都要买上一两斤板栗，一边追剧一边吃。 一天晚上她吃完后开始打酸嗝，上腹部胀痛难忍，上吐下泻，而且呕吐物里有血丝。经检查，医生发现她出现了胃出血，而肇事元凶竟然正是她每天必备的零食——板栗。 那么，为什么会出现这种情况？板栗还能不能吃了？怎样吃才最健康呢？今天，就为大家科...[详情]
油吃多了，导致血管堵塞，心脏剧烈疼痛，经过急诊手术才捡回一命。...[详情]
国庆长假过后，不少人都扎堆到皮肤病医院看病，他们无一例外的都是荨麻疹患者...[详情]
