慢跑可以降低血脂,注意是慢跑。慢跑能增强心肺功能,促进血液循环,扩张血管,降低血压,,降低血脂,减少高血压病合并心、脑、肾病变的发病率。,长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平稳,消化功能增强,症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多,以15-30分钟为宜。速度要慢,不要快跑。 对于血脂较高的人群,要在运动锻炼过程中定期监测血脂,运动、饮食和药物是影响高脂血症的主要手段,在锻炼期间必须注意三者的协调问题。既要饮食控制,又不能缺乏营养,保证足够的身体需要,同时也要注意及时调整药物剂量,尽量以最小量化学手段,和最大的生理性措施达到最有效的治疗效果。同时还要注意有些降脂药物兼具降压、降...
如今,高脂血症成了现代中国的“流行病”。据2002年全国营养与健康调查数据,成人血脂异常患病率为18.6%,估计全国血脂异常的人数为1.6亿。卫生部《2003年中国卫生统计提要》显示,中国人死亡原因中,约32%死于心脑血管病,而其中绝大多数死于由高血脂导致的动脉硬化。在上海,最新统计显示,居民死因前两位为心脑血管病和恶性肿瘤,其中心脏病的死亡率已超过了日本。 饮茶在我国有着...[详情]
动感单车被称为减脂利器,而且减肥效果还是很好的,动感单车得燃脂效果明显,被称为“减肥杀手”“脂肪的克星”。在设置一般阻力情况下,人们骑动感单车处于有氧运动状态,运动30分钟后,身体开始消耗脂肪为身体供能,一节课(45分钟左右)下来就会消耗500大卡左右的热量。此外,经常进行动感单车运动会提高人们吸收和利用氧气的能力,加快人体新陈代谢。而动感单车引起的新陈代谢提高会加快脂肪的分...[详情]
重庆48岁的老彭患有高血压3年前听说喝茶能够降血脂就把降压药停了但他压根没想到这次长时间停服降压药的后果会那么严重……凌晨4点多,突然瘫痪老彭:“凌晨4点的时候,心脏就开始痛;半个小时以后,肠胃痛,马上就不起来,就瘫了。” 从ICU完成急救之后老彭就被转到普通病房。心脏肾脏的病情虽然得到缓解,但他的下肢还是瘫痪没有知觉。除此之外,老彭还被确诊为胸腹主动脉夹层动脉瘤。他的肾动脉血管被挤压,导致尿毒症。 医生说:“他是一个主动脉的夹层动脉瘤,血供障碍之后,对动脉有些压迫,就有一个挤压,挤压导致骨骼椎体也有改变,同时对其他脏器也有挤压,有一个肾脏完全没有了。”医生说,这些严重的后果...
有不少朋友在拿到体检报告单时,都发现报告结果显示自己血脂异常。要知道,血脂异常是一种较为常见的脂蛋白代谢异常疾病,在我国成年人群的患病率高达40.40%。那么,血脂异常暗示身体存在哪些健康隐患?会有什么症状?又该如何治疗?一起来看。什么是血脂异常?血脂主要指的是血液中的脂类物质,主要由甘油三酯和胆固醇组成;后者又主要由低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇构成,是细胞代谢的基础...[详情]
吃杨梅不吐核,这是不少丽水人吃杨梅防上火的办法。民间传说毛茸茸的杨梅核在肠道内翻滚,杨梅连核吞可以清肠胃;也有种说法是杨梅核能够降火,直接吞下去为好。杨梅的功效真的有像传说的那么好吗?佰佰安全网带您了解。近日,家住丽水市区的吴先生吞了杨梅核因此遭了罪……吴先生上周五上午捂住肚子一边喊痛,一边来到医院。医生通过CT检查发现,他的肠道里排列着不少大大小小的阴影颗粒,有上百颗之多。“...[详情]
29岁的彭先生家住南岸区,正和妻子备孕的他,头胎想生个儿子,不知从哪里听来“吃面可以生儿子”的说法,这一个月来,他是每天早晨二两小面...[详情]
收到快递后,为防止个人信息泄露,你是否会习惯性地销毁快递单,却又经常遇到单子难撕、难剪等问题?“隐私面单”的推出或能省去这一麻烦。...[详情]