吃肉一天不超二两。《论语》中称，“肉虽多，不使胜食气。”意思就是，席上的肉虽然多，但不能超过吃饭的量。由于蔬菜稀少，冬天的餐桌经常是肉类唱主角。即使是到现在，民间也流传诸如吃火锅、羊蝎子之类的饮食，它们更是肉类食品的主阵地。南京中西医结合医院中医科主任王东旭也曾说过，冬天时人很少活动，肉类食品最易在脏腑内积食积热，多吃反而会导致体力下降。特别是中老年人群更要注意，动物性蛋白质摄取得越多，钙质就越容易排出体外。建议成年人冬季一天吃肉最好不超二两。 三九天更要多吃姜。《论语》还称，“不撤姜食，不多食”。把生姜的保健功效提到很高的位置。其实，在三九寒冬，生姜的保健驱寒功效更好。...
吃奶制品莫含糊 骨质疏松症会给老年人的生活带来许多痛苦，而摄入足够的钙可有效地延缓骨质疏松。调查显示，我国老年人每天每人的钙摄入量在500毫克左右，仅为推荐量的一半。牛奶、酸奶等奶制品是公认的补钙佳品，同时还可以增加维生素D、维生素A的摄入量，有利于老年人骨骼健康。但我国大多数居民没有饮奶的习惯，老年人更是如此，一些人还因为乳糖不耐受而放弃食用奶制品。因此，老年人应意识到摄...[详情]
1、 少喝碳酸饮料 夏天到了，天气特别炎热，人们在室外活动就很容易口渴，这个时候来一杯冰镇的可口可乐再舒服不过了。但是很多人在喝完可口可乐后，尤其是冰镇过的可口可乐，并没有感受到解渴的感觉，而是感觉到了越喝口越渴的状态。由于可口可乐属于汽水，其中大量气体进入体内，使得体内的气压升高，从而增加身体的温度。同时，可口可乐属于碳酸饮料，包含大量糖分，饮用过多会刺激肠胃，进而影响...[详情]
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2015年9月25日，又一起幼儿园老师虐童的视频在网上热传。孩子家长出于对幼儿园的信任，将孩子移交给幼儿园进行托管，然而却发生了让家长都意想不到事情。而涉事虐待儿童的老师，也是严重危及到孩子的人身安全。9月25日起，一段“长治郊区某幼儿园老师脚踢幼儿”的视频在网络热传。此后园方召开涉事班的家长会，向家长赔礼道歉，踢人老师停职接受调查。9月28日上午，记者从长治市教育局了解到，涉事幼儿园已降级处理。视频显示女老师踢了20个孩子网曝视频长1分44秒，系有人在高处俯拍而成。视频主画面是一个幼儿园操场，20多个孩子跟着两个老师正在做操，不断传出“向右转”、“向左转”等命令。视频的前一...
记者17日从北京市教委获悉，北京将严查幼儿园上英语、拼音课，教小朋友进行20以上的加减乘除运算等教授小学阶段知识的做法。下周起，北京将成立市、区两级巡回检查组，检查幼儿园日常教学中是否存在小学化倾向。检查采取随机推门的形式，一旦发现仍有幼儿园存在小学化倾向，将对园长进行严肃问责。同时，存在问题的幼儿园也将被降级降类。北京市教委副主任付志峰说，幼儿园应以培育幼儿具有良好行为习惯为...[详情]
近几年来，幼儿园、学校虐待学生事件时有发生。近期，同样的事情发生在北京市房山区某幼儿园内。多名学生身上现红点 据学生家长段女士介绍，她的儿子满满在鹤立幼儿园小二班就读，该班学生家长均在一个qq群里，平时交流孩子在学校的动态。6月4日，一名家长在群里表示，孩子身上出现了多处红色斑点，疑似被人针扎。段女士起初并未在意，第二天晚上，段女士为儿子洗澡时发现，满满的左脚处也出现了一个明...[详情]
2015年3月25日，云南昆明北市区一幼儿园遭一伙人持刀打砸，并打伤一名保安人员。该事发生后，多名孩子家长要求幼儿园退学费，为此将幼...[详情]
2015年5月19日，媒体曾报北京昌平一幼儿园两名老师殴打多名孩子的事件。如今该起事件又有新进展。事件进展如何，请您与佰佰安全网继续...[详情]
