卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。 立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。 【内收练习】 步骤1：仰卧或坐在椅子上，将一个靠垫夹在两腿之间。 步骤2、呼气时大腿用力将靠垫夹紧，并收紧盆底肌肉，吸气时放松盆底肌和大腿内侧，但是靠垫不能落下。重复10次。 【尾巴伸缩...
强肾壮阳操——让男人牛气来 两足平行，足距同肩宽，目视鼻端。两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次，脚再落地。 再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地棉时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。 憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。 吸气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧气压软助，同时身体和脚跟部用力 提，并提...[详情]
1、杜绝各种感染途径，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，切不可用手淘洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。盆腔炎时白带量多，质黏稠，所以要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。 2、要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白或浅黄，量由多变少，味趋于正常微酸味说明病情有所好转。 3、经期、人流术后及上环、...[详情]
机器猫“哆啦A梦”是著名卡通形象，它经常出现在各种公共场所和活动中，因此产生的侵权纠纷也不在少数。江苏省高院26日通过官微发布一起案例：镇江潮流广场（位于镇江城际高铁站旁）曾摆放过15个“哆啦A梦”的模型，结果，广场管理方因此被起诉，一审判处赔偿13万元。2017年3月15日，镇江市中级人民法院开庭审理了这起著作权纠纷案，拥有“哆啦A梦（又称机器猫）”衍生形象在大陆地区著作权的上海一家公司，起诉镇江两家公司未经许可使用机器猫形象，侵犯了他们的合法权益，要求赔偿经济损失等共计55万元。4月24日，镇江市中级人民法院对这起纠纷作出判决，镇江两家公司侵犯了上海公司关于“哆啦A梦”...
淮海路警务站接到市民陈女士报警，称家里老人无意间将年仅2岁的儿子单独锁在了车内，需要民警帮助。接警后，民警第一时间赶赴了现场，并积极联系了专业人士前往开锁。原来，这天陈女士一家在附近逛街，逛得差不多的时候，一家人准备开车回家。孩子的爷爷在将小孩放置在后排的安全座椅上时，没有在意，让孩子拿着车钥匙。等到安置好孩子，一家人准备上车离开时，才发现车钥匙不在了。陈女士一家开不了车门，急...[详情]
6月27日下午两点半，全省交通安全大整治活动动员部署视频会议在省政府召开，会上记者了解到为着力提升全省道路安全水平，打造畅通的交通环境，省政府研究决定，2018年7月1日至12月31日在全省范围内开展为期六个月的交通安全大整治活动。活动以打击突出违法、严管重点车辆、整治风险路段、治理城市拥堵和加强农村交通管理为重点，坚持依法治理、源头治理、专项治理、综合治理相结合，用最严措施...[详情]
一套内衣，含有20多种海洋功能因子、50多种植物功能因子，具备种种“神奇”功能：塑身、保健、强身，有效促进人体的新陈代谢，更可以抗衰...[详情]
教育部最新消息，2017年9月起，小学一年级要单独开设科学课，每周安排不少于1课时。...[详情]
