具体方法是：坐在训练器的座椅上，腰背部顶住靠背，双脚踏在踏板上，腿部发力将身体蹬离开来，等双腿即将完全伸直时，再缓慢地返回到起始位置。需要注意的是，要用脚后跟蹬踏板来发力，而不要用前脚掌；到最高点时双腿不要完全伸直，更不要弹动膝盖，否则容易损伤膝关节；另外应控制返回时的速度，不要太快，也不要让座椅“哐”地砸在立柱上。 特别提醒 ①该项锻炼能够增强腰腹部及下肢力量，尤其能增强股四头肌的肌肉力量，增加髋、膝、踝关节的灵活性，改善下肢运动能力，防止肌肉萎缩。 ②使用该器械时，应动作轻缓，幅度逐渐加大，一般蹬出时要快，还原时尽可能慢。 ③腿不要伸直，膝关节不要内扣，尽量朝着...
承插式消火栓使用方法如下： 1、打开消火栓门，按下内部火警按钮(按钮是报警和启动消防泵的)。 2、一人接好枪头和水带奔向起火点。 3、另一人接好水带和阀门口。 4、逆时针打开阀门水喷出即可。注：电起火要确定切断电源。 消火栓暗装地点: 1、消防栓应该放置于走廊或厅堂等公共的共享空间中,一般会在上述空间的墙体内,不管对其做何种装饰,要求有醒目的标注(写明"消火栓")...[详情]
坐式安全带以其独特的结构设计和高质量的腿部与腰部衬垫的使用，确保操作人员在工作中处于舒适状态，可较长时间悬空作业。...[详情]
高空作业专业性强，危险性大，所以要求工作人员做好保护措施，佰佰安全网推荐一下安全绳坐板的使用方法，下文内容会有显示。...[详情]
上班时做设计，下班后玩游戏，每天在电脑前坐12个小时以上，没想到“坐”出肺栓塞。32岁的王先生白天上班需要坐在电脑前搞设计，最近又迷上了一款网络游戏，晚上回家就在电脑前玩游戏。半个月前，王先生开始感觉到腿肿起来了，时不时还胸痛。在市普爱医院检查发现，其右下肢股静脉内血栓形成，且还有肺栓塞。经过抗凝等对症治疗后症状得到了缓解。可出院后，王先生很快忘记了医生的交代;上周，他又出现了之前的症状，还感到胸痛、呼吸困难。昨天，王先生不得不再次找到普爱医院心血管内科彭定凤主任医师。检查发现，他这次的症状比之前更严重，需要尽快给予溶栓、抗凝等治疗。彭定凤说，因长时间静坐发生肺栓塞而导致猝死...
5月22日晚公安部交通管理局官方微博“公安部交通安全微发布”发布了一条官微，“23岁女孩命丧高速，这种‘夺命扣’千万不要用”，呼吁“安全带插扣应当下架”。事故发生在5月13日凌晨五点多，浙江杭甬高速宁波方向绍兴境内，一辆大型半挂车和一辆老款宝马5系两车碰撞，驾驶宝马五系轿车的女司机不幸遇难，年仅23岁。处理事故的交警发现，事故发生时女司机没有系安全带，车辆正副驾驶座的安全带卡扣...[详情]
原标题：痛心！疑似插线板短路，四川4岁女童双腿”烧焦“，可能截肢……“幺儿，哪里疼，你忍一下。”一名女童正趴在病床上哭泣， 双腿裹满了厚厚纱布，母亲在一旁安慰着，用纸巾擦拭着孩子的眼泪。近日，华西医院烧伤外科病房收治了一名4岁大的女孩彤彤（化名），双腿几乎被烧得焦黑，让人非常揪心。 目前，经过20多天的治疗，医生说孩子腿可能保不住，面临截肢的风险。14岁女童独自在家睡觉双腿惨被...[详情]
10月27日晚19时13分，一女子坐在中街路某大型商场楼顶，要跳楼轻生。...[详情]
两男子为增加粉丝量利用微博发布共享单车小黄车座椅“扎有细针”的消息，警方查明该消息系谣言。...[详情]
