多走楼梯 最好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。 保持正确的行走姿势 保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常有益;很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放鬆双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。 经常伸伸脖子 每天最好轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿，也最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头疼...
排卵试纸什么时候用 排卵试纸并不是在排卵期的时候使用，而是在排卵期到来之前使用。排卵试纸使用的最终目的就是用来检测排卵期什么时候到来。 排卵试纸的最佳使用时间： 月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵一般发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出了...[详情]
女人需要靠各方面的呵护才能拥有更多的健康，而饮食对于女性来说是拥有健康的基础，女性的身体虽然又饮食来提供身体所需的营养，那么上班...[详情]
现代社会女性的地位其实提升了不少，以往男主外女主内，但是现在很多女性在职场也是大放异彩，可是对于女性来说，毕竟是弱势群体，一定要注意...[详情]
前几个月里，女孩失联遇害事件频频发生。那么，遇到危险意外，如何安全防身?很多在专家看来是常识的东西，很多女性朋友却是大脑一片空白。王大伟教授曾经将西方警察防范犯罪侵害的一些理念与技能介绍到中国，面对可能无处不在的安全危机，女生该如何防范和增强自保能力，家长又该对孩子做怎样的安全教育?王大伟教授在此方面总结了颇多经验。应对：高喊求助有诀窍，带点暗器巧帮忙男友在旁高声喊，二三女友高声喊，白天高峰高声喊，旁有军警高声喊。路见不平一声吼，该出手时就出手。天黑人少慎高喊，孤独无助慎高喊，直觉危险慎高喊,斗智斗勇智为先。我们说了很多防范，观念也好，时机警惕也好。可一旦遭遇危险怎么办，还得...
男性驾驶事故高于女性，马路杀手不是女性专利3 月 1 日下午，深圳宝安机场高架桥离港平台转弯处发生重大交通事故，一辆红色奔驰轿车撞向人群，造成 9 人死亡，23 人受伤，肇事女司机死亡。事后据了解，可能是因为后方车辆不断按喇叭，造成女司机惊慌，酿成惨祸。在平时，“肯定是个女的在开车”、“女的才会把油门当刹车”等等一系列不断强化女司机“负面”的言论经常出现。实际上，有调查显示，男...[详情]
天河机场T2航站楼设置了两条女性旅客安检通道，5月1日正式启用。...[详情]
一名男子饮酒后，在大街上对一路过女子实施猥亵。该男子因猥亵他人被行政拘留15日。...[详情]
