协调性训练法之频率愈是基层要愈高，当然，如果是两公尺以上长人，动作仍不协调，频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳，动作项目最少十项，每项动作最少练习三次到五次。协调性训练处方之安排，由于它是一种强化训练，所以在准备期与锻练期中，必需打好基础，在调整期与比赛期中，就没有专项的协调性训练。 动作如下： 1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。 2.前后跳：方法要领同上，但向前与后跳。 3.侧跳：方法要领同上，但向左与右跳。 4.方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳。 5.转向跳：方法要领同上，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。 6.跳...
同手同脚是导致身体失去协调性的罪魁祸首的，同手同脚的人想要有一个良好的协调性很难，有协调性的人是不会出现同手同脚的现象，想要锻炼身体协调性首先要改善同手同脚的习惯，每天出门走路，散步，跑步都要记住，不能同手同脚，要改善过来，坚持一个月就能够矫正，还可以通过跳绳，骑自行车，走独木桥，平衡路都能够锻炼身体的协调性，身体有协调性，做事才不会笨手笨脚的，锻炼要坚持才能够看到效果。 ...[详情]
找到共同的节奏 一位生理学家形容性生活在年轻时又快又猛，像爆竹一样一点就燃，一放就完。20多岁的男子在性交开始后5～10分钟即达到性高潮；而妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。 随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低，40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去慢慢品味性交...[详情]
初学者学溜冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难溜起来，大家知道滑冰能提高身体协调性吗？下面跟着佰佰安全网小编一起来了...[详情]
现代，每一次名人中出现“老少配”，都会成为大众的谈资。下面，佰佰安全网小编就为您介绍一些相关的两性安全知识。...[详情]
拐卖人口，尤其是拐卖妇女和儿童被国际社会视为奴隶制度的一种现代版本和对基本权益的严重侵犯。拐卖受害者往往陷于困境并遭受各种形式的剥削， 如强制卖淫，廉价劳动等。拐卖受害者同时也是毒品使用和艾滋病感染的高危人群。在全球化背景下，随着人口的跨国流动，拐卖也逐渐跨越国界，成为全球性问题。在中国，由于经济和社会急剧变革的负面影响，拐卖妇女儿童作为严重的社会问题之一日益凸显。在国内，经济发展的不平衡和人口国内流动的日益自由化为国内拐卖的发生创造了机会。就全球范围而言，中国曾被视为是拐卖人口的输出地。而实际上，随着中国经济的迅速发展，湄公河次区域周边国家经济发展不平衡的现象加剧了周边国家...
市民闫女士反映，前天上午使用货拉拉搬家，搬家师傅迟到并且多次找不到地方且态度恶劣。订单结束后，她给了搬家师傅两星评级并提出改进建议。谁知下午就接到了多个骚扰辱骂电话，直到昨天凌晨还不断有新号码打进来辱骂，甚至还有人威胁要上门来殴打她。“就因为我给了两星评价，接单的人就找了十几个人给我打骚扰电话，真是快疯了。”昨天，闫女士告诉北京晨报记者，在前天上午，她通过货拉拉下单，找司机运送...[详情]
近日，有街坊向我们报料，说他在淘宝上买了东西，给了个差评竟然被人打了。哇，怎么回事呢，消费之后写个评论应该也算是消费者的权利来的喔，什么卖家这么霸道？从当时的视频可以见到，四名男子正围着视频拍摄者，然后一阵剧烈抖动之后，拍摄的手机跌落在地，现场一片嘈杂。记者了解到，视频中一幕就发生在在天河区的一处马路边 如今的吴先生仍在医院住院，整个人仍然相当虚弱，而整件事还要从他上个月底的一...[详情]
近些年因“差评”引发的纠纷不断。河南省郑州市消费者李海峰(化名)反映，他在淘宝点购物发现缺斤短两和瑕疵，店家竟然威胁他不能给差评。...[详情]
活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设...[详情]
