瘦腿的运动一 瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。 瘦腿的运动二 晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。 瘦腿的运动三 有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳...
宝宝穿拉拉裤不会影响腿型的发育。 1、现在的一次性拉拉裤设计对婴儿的腿活动没有什么限制，腿部可以自然伸展和经常的活动使关节、肌肉正常发育。 2、拉拉裤为了提升防漏功能，会加宽裆部，这样一来孩子的双腿就会短时间地往外掰，而罗圈腿的形成是膝内翻，两者产生的结果是截然相反的。 穿拉拉裤该注意什么 穿：直接像穿内裤一样套上去，如果希望松点或紧点可以把魔术贴撕开调一下。 脱：...[详情]
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。 4、其他...[详情]
减肥难,大腿减肥更难。那么女生腿粗怎么运动减肥效果比较好呢？...[详情]
“孕产期想要瘦腿如何运动？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
尸块打捞现场原标题：泉州一内沟河内发现碎尸块 案发10个小时后警方抓获嫌疑人4月13日讯 昨日，泉州市公安局丰泽分局向外界通报称，4月11日8时17分，泉州市区博东路内沟河发现一女性碎尸。泉州警方经过10个小时连续作战，于当日下午18时许，成功抓获犯罪嫌疑人任某朱。两天来震惊泉州的这起碎尸案总算告一段落。4月11日上午，在泉州丰泽区北峰街道拒洪社区负责清理内沟河垃圾的一对夫妇，发现桥头铁网上挂着一块白色异物与人体很像，就报了警。警方将该异物捞上岸后判断是人体上身胸腹部位置的躯体。随即展开调查，并在当天18时许，成功抓获犯罪嫌疑人任某朱。虽然嫌疑人已经抓获。但昨日下午，当记者...
儿童健康和意外事故一直是儿童安全问题中比较常见的。生活中一些罕见的儿童意外事故，也需要在这里给诸位家长提个醒。 两个穿着开裆裤在稻谷堆里玩耍的女童，日前都遭遇了谷粒“钻”屁股的囧事：一粒“扎根”阴道，一粒“钻”进膀胱，最后通过手术才将其取出。 两岁的鄂州女孩婷婷，刚学会走路不久。最近家人都忙着秋收，奶奶只好每天把她带在身边。谷堆软软的，小婷婷很喜欢坐在上面玩。5天前，妈妈发现...[详情]
活泼好动是儿童的天性。近年来随着休闲广场、室内乐园等游乐设施的增加，各种趣味性的游乐项目层出不穷，深受儿童和青少年喜爱。然而，一些设施潜在的安全隐患却不容忽视。家长在带领孩子进行户外运动时，如何既能让孩子充分感受到运动的快乐，同时又兼顾到安全呢.社区健身器材“少儿不宜”如今，健身已成为人们的一大时尚，健身器材作为公益设施，在居民小区、公园、广场随处可见，给爱好休闲健身的人们提供...[详情]
又到悠长暑假。过去的暑假，孩子们爬树、玩水，如今更多的是看电视、玩网游。英国专家提醒，孩子们假期运动量锐减，容易引起肥胖，给日后健康...[详情]
前两天，高速交警在京昆高速公路北京方向287公里处，正对一辆半挂大货车进行违法查处的时候，发现后方一辆大货车突然靠边停在了应急车道上...[详情]
