在韩国，跆拳道已被纳入学校教学计划当中，掌握跆拳道则成为大多数韩国年轻男子服兵役的必备能力之一。跆拳道运动在韩国和其他国家被认为是男女老幼皆宜的国民健身运动，特别是老年人练习跆拳道，对身体和精神上都有很明显的效果。这里佰佰安全网的小编给老年朋友整理了几项老年人练习跆拳道的好处。 1、丰富业余生活。跆拳道是生活体育运动，能够使生活有规律，充满活力和节奏感，丰富老年人的业余生活。 2、强身健体又治病。 跆拳道有利于老年健康。维持在老年人当中所存在的缺乏柔韧性、均衡性、弹性、爆发力等，保持身体的健康。增加食欲促进消化，能保持充足的睡眠和保持对生活的热爱，治疗老年性疾病。跆拳道...
1、要求熟练掌握所学动作，能在瞬间流利地使用出来。所以，防身的话，必须有技击功底。这个功底可以通过跆拳道来练。当然也可以结合一些防身器材来加强练习。 2、坚持做柔韧训练、坚持在技术上精益求精。这对于身体素质和意志力都是有一些要求的。 3、练习几个月的跆拳道之后，再学习一些速成的防身招数，就基本可以防一个混混了。 4、但要对付三五个人，非下一两年苦功不可。论防身，跆拳道蓝...[详情]
当地时间4日下午，在俄罗斯克拉斯诺亚尔斯克举行的第二十九届世界大学生冬季运动会短道速滑男子1500米决赛中，中国队选手安凯以2分34秒350的成绩夺冠，为中国代表团夺得本届大冬会首枚金牌。在当日下午进行的半决赛中，来自中国海洋大学的安凯以2分29秒239、小组第一的成绩晋级决赛。决赛中，安凯在进入到最后一圈时位列第三，排名前两位的韩国队选手在倒数第二个转弯处摔倒，安凯乘势冲刺，最终以2分34秒350的成绩率先抵达终点，为中国代表团夺得本届大冬会的首枚金牌。赛后，安凯对自己的表现感到非常满意，他认为本次比赛发挥出了平时训练中的能力和技战术。面对来自韩国队的实力选手，安凯说：“把...
给孩子报了个跆拳道班，跆拳道馆换了老板后上课时间总有变化，最近老板消失，跆拳道课程还有很多没上。 20日，记者通过调查发现，这家跆拳道馆没有营业执照，要找到老板并不容易。跆拳道馆易主后总是停课 自几年前开始，马女士就送儿子在亚泰大街与自由大路交会处附近一家美语学习班学习。2013年10月的一个周末，在学习班家长的介绍下，马女士在美语班楼上明德跆拳道馆给孩子报了课程，每年交2...[详情]
北京时间8月22日，正在进行的羽毛球世锦赛女双1/8决赛中国选手陈清晨/贾一凡与韩国组合金昭映/孔熙容决胜局，当比赛进行到5-3中国队领先后的一分，韩国队提出鹰眼挑战，结果挑战失败。也许是因为挑战打乱了比赛节奏，当场主裁忘记了比分，将比分仍然定格为5-3！贾一凡和女双主教练潘莉当场提出异议，但被主裁执拗地驳回。此时通过央视直播回看可以看到确实是主裁失误，吃掉了中国队的一分。 世...[详情]
为了让中国代表团更好地备战里约奥运，不少运动队把首站都放到了位于圣保罗的中国奥运代表团大本营，在这里调整时差、训练备战的同时，也能够...[详情]
为中国拿下第100枚奖牌的是湖南姑娘董启明，她在女子100米仰泳S11级比赛中夺冠，使中国奖牌总数达到三位数。...[详情]
