攀岩从伤病的角度来说，一般更多的是在手和胳膊，比较常见的是拉伤，至于腿部一般都是磕碰，小问题，攀岩一般腿部用力更多的是起到一个支撑和平衡攀岩更多的是要注意安全，安全意识摆在第一位，一般对膝盖是没有伤害的。 攀岩时一般情况下，应把双脚踩实，再伸手够下一支点，而不要脚下虚踩，靠从手上拉使身体上移。一定要注意体会用腿的力量顶起重心上移，手只是在上移时维持平衡。一般常认为身体要尽量贴近岩壁，这是对的，可常见一些高手往往身体离岩壁很远，这是因为他们常用的侧拉、手脚同点、平衡身体等技术动作的准备动作需要与岩壁间有一定空间，只是身体上升的一刻，身体贴向岩面。通常重心调节主要由推拉腰胯和...
1、跑步 跑步机对膝关节的损伤是最严重的。由于跑步机是定速运动，如果运动者协调性没有跟上机器，对半月板和软骨都会形成震荡性损伤，尤其不建议使用爬坡型跑步机。 2、跆拳道、足球运动 跆拳道、足球运动的技术特点要求膝关节不断迅速屈伸，易造成韧带拉伤。新手由于动作不规范，为了完成动作往往在违反人体生理结构状态下强制进行，半月板受到急剧的研磨、捻转和撕裂。 3、篮球、羽毛球等...[详情]
在生活中，很多人出现过膝盖疼痛的烦恼，特别是一些中老年人，如果是下雨潮湿的时候，他们的症状就更加的明显，不过现在很多年轻人不注意自己...[详情]
膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节，大家知道对膝关节损伤最小运动是什么吗？跟...[详情]
4月6日、5月1日和5月6日晚上，在郑州市惠济区金河路新苑路交叉口东风渠桥及开元路，连续发生三起强奸案件（其中一起未遂）。接到受害群众报警后，长兴路分局案件侦办大队二中队立案侦查。中队长熊跃勇带领民警对案发地周边视频监控分析研判，并结合相关线索，基本确定嫌疑人的身份特征、逃跑方向及藏身范围。该中队组织民警辅警一边在周边走访，一边在案发地附近蹲点守候，伺机捕获“色魔”。5月21日，因案情重大，社会影响恶劣，此案被郑州市公安局列为挂牌督办案件。5月28日晚上，一名可疑男子出现在案发地的东风渠桥边时，被守候在此民警刘兵及辅警王文斌、苌俊卿当即抓获。经现场突审，此人正是强奸嫌疑人王某...
(原标题：初二男生体罚第三天尿血急性肾损伤) 资料图 资料图一名初二男生小陶(化名)调皮，在体育老师背后“假装”踢了一脚后，却引来了尿血之痛。小陶介绍，“当时老师让我15分钟做了500个蹲起。”3天后开始尿血，被医院诊断为“急性肾损伤”。这件事就发生在营口市鲅鱼圈实验中学，当事老师陈某表示小陶并没做500个蹲起，“当时就是教育教育他。”目前，营口市鲅鱼圈区教育局已经介入调查此事...[详情]
养生之道网导读：食堂凭步数打折，这是怎么回事？近日，浙江工商大学一食堂推出凭运动步数吃饭打折活动，走的越多折扣越大，1万步打8.5折，4万步以上打5.5折。食堂凭步数打折，具体情况一起来了解一下吧！食堂凭步数打折据了解，食堂吃饭打折步数主要参考学生当天的微信步数，并以此来判断折扣力度。对此，浙商大有学生表示，平时上下课差不多就能走到1万步左右；也有学生表示，下午再过去吃的话，步...[详情]
习近平：五四运动是我国近现代史上具有里程碑意义的重大事件，五四精神是五四运动创造的宝贵精神财富。 ...[详情]
她今年受朋友圈晒走路步数排行的影响，开始加入走路运动健身之列，每天走路上万步。有时为了占领朋友圈封面，她还拼命走到两万多步。没想到几...[详情]
