初中体育课怎么热身?初中体育课热身方法如下; 1、 上肢和踝、膝关节操，两腿稍开立,双手持球在体前拍球,同时屈腿弹跳和球反弹的节奏一致。 2、 踢腿，双手持球、原地做慢速高抬腿的同时将球从抬起的腿下绕过。 3、 头颈、腰背运动，双手持球、体前击地成反弹球、当球弹起后快速体前屈带动头颈部从球下方绕过。 4、拉伸大腿后部肌肉，坐在地上,把要拉伸的腿在体前伸直, 弯曲另一条腿,整条腿的外侧贴近地面,与伸直的 腿组成三角形, 背部挺直,从胯部尽量向前屈,双手抓住伸直腿的 脚尖,保持这个姿势20分钟。 5、拉伸肩部肌肉，仰卧,抬起一条腿,抓住大腿靠近膝盖一端,用力 拉向胸部...
1 体育老师有义务传授给学生课前做好准备运动，课后做好放松整理的经验。 2 告诉学生参加体育运动时最好能穿运动服,衣服里面不要有其他硬质物品,以免摩擦时划伤身体。 3 要求学生汇报身体状况，了解学生身体状况，如心脏病、气喘等要事先汇报给老师以便不参加体育课运动项目。 4 上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。 5 运动前务必做好暖身运动方可运动。尽量不戴...[详情]
非洲猪瘟在世界蔓延引发广泛关注。中国科学家团队通过历时近1年合作研究攻关，近日已分离出中国国内正在爆发的非洲猪瘟病毒流行株，并成功解析非洲猪瘟病毒颗粒精细三维结构，为开发效果佳、安全性高的新型非洲猪瘟疫苗奠定了坚实基础。由中国科学院生物物理研究所饶子和院士/王祥喜研究员团队和中国农业科学院哈尔滨兽医研究所所长步志高研究员团队最新完成的这一重要科研成果论文，北京时间18日凌晨获国际权威学术期刊《科学》以《非洲猪瘟病毒结构及装配机制》为题发表。这也是继2003年SARS后，饶子和院士领导的研究团队又一次在关键时刻为国家疾病防控工作做出重要贡献。王祥喜介绍说，非洲猪瘟是由非洲猪瘟病...
酸甜的杨梅是初夏里最诱人的水果之一，不过“杨梅生虫”现象的存在却总让市民有些顾忌。扬子晚报“消费评审团”实验证实，杨梅确实有可能生虫。不过专家解释，通常杨梅上出现的白色小虫是果蝇幼虫，在无菌情况下繁殖，对人体并没有危害。而记者调查中也发现，放在冷藏柜中的杨梅基本可以杜绝这种现象。传言：杨梅泡盐水爬满白色小虫？ 对于“杨梅生虫”的说法，网上有这样一则传闻有些“骇人”，说是“杨梅中...[详情]
哈市两个女孩先后通过网络交友软件结识了同一名 “ 优质男 ”，没多久便分别与其见了面，并在现实中确立了恋爱关系，两个女孩本以为找到了真爱，没成想 “ 优质男 ” 突然人间蒸发消失了。日前，女孩刘某在某网络交友 APP 上认识了自称做销售，月薪 1 万多的男孩杨某。由于两人在网上谈的很 “ 默契 ”，便约定在现实中见面。见面后不久，两人便发展成男女朋友，进入 “ 热恋 ” 期。一...[详情]
打人事件发生在3月4号，网上流传一段安徽省凤阳县某学校的霸凌视频，视频中1女生被6名女生围殴，殴打持续2分钟。打完后一短发女生还恐吓...[详情]
推动义务教育向高位优质均衡发展，全面提升特殊教育水平...[详情]
