1、游泳前严格进行体检： 游泳与其他体育项目不同，是在平时很少接触的环境中活动，水的物理特性对人体有较大影响，加之游泳时体力消耗较大，对心肺功能要求较高。因此，老年人在参加游泳时，必须经过专业医生检查身体，并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人，都不宜参加游泳，以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动： 老年人对水温调节能力和身体的协调性较差，准备活动能使他们僵滞的肌肉和关节在游泳前得到活动，同时也使心肺器官能较快地适应游泳时冷水和水阻力的刺激。下水时避免一下子跳入水中，可先用水拍打胸前背后，再缓慢...
老人游泳健身有什么好处？由于水密度比空气密度大800多倍，人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力，使呼吸加紧，肺活量加大...[详情]
动车组禁烟新规：可能终身禁止乘坐动车组见闻君近日获悉，从今天开始，也就是从2016年8月15日开始，铁路有关部门将进一步加大对动车组吸烟现象的打击。，动车组列车吸烟被处罚，除接受现有处罚外，还需持本人身份证到任一铁路客户服务中心签订协议书，方可再次购买动车组车票，再次违法吸烟者，终身禁止购买动车组列车(D字头，C字头，G字头)车票。也就是说第一次抓着你除了罚款外(500或2000元)，立马暂停你的动车组乘坐权，不过如果你签订以后不再在动车组上吸烟的协议书，就再给你一次机会。再抓住，则终生禁止乘坐动车组。网友一片叫好之声，不过也有网友建议可以再细分一下，比如可以规定年限，视情...
中心广场希尔顿酒店楼上有一家美容会所，没有任何证照，现在正在对外招收学员进行培训，收取培训费，培训的内容有涉及医疗美容，这是不是违法行为？ 暗访：会所内未悬挂任何证照，店方称培训“一对一教学”该会所名为梵希女王美容养生会所，位于希尔顿酒店13楼。记者事先与该会所取得联系，会所联系人称，该会所为客户提供美容手术服务。昨日下午，记者来到梵希女王美容养生会所，在该会所走了一圈，记者发...[详情]
10月10日，在福州市台江区酷动健身文化宫店游泳池内，一位六旬依姆，在泳池中不幸溺亡。昨日，记者从台江区相关部门了解到，公安部门通过初步勘验已排除他杀可能，死者是在浅水区和深水区的交界处溺亡的。台江区文体局当晚已责令，厦门市毅思达体育文化传播有限公司福州分公司的酷动健身文化宫店停业整顿。现场：虽然现场急救 老人仍无力回天昨日下午，记者也来到位于台江区的酷动健身文化宫店。只见健身...[详情]
5月16日某养生会所以洗脚排毒为幌子，利用电解盐水化学反应后变黑称老人洗脚排出毒素，同时忽悠老年人购买所谓的排毒口服液，按照老人的说...[详情]
昨天，一大众途锐突然加速冲到一保时捷跑车上。保安称女司机当时吓哭，“她说先踩油门感觉无力，试踩油门时放下手刹，车冲了出去，踩刹车刹不...[详情]
