晨练后能不能睡回笼觉? 1、睡回笼觉有助恢复体力 医生认为，老年人普遍存在睡眠质量欠佳的问题，平时因失眠到医院求诊的老人也不在少数，再加上一般老百姓缺乏计算适合自己的运动量的具体认知，所以很容易在失眠及运动量过大的情况下，造成身体负荷过大。但老年人体力较差是个不争的事实，所以这部分老人会在晨练后选择睡回笼觉也是属于正常的生理需要。 对于长期失眠的老人来说，即使在白天感到困倦，也不应抑制自己睡眠的欲望，只要感到有睡意，就要尽快上床睡觉。“有部分老人害怕白天睡着了，夜晚就会失眠，其实这种想法是错误的。长期缩减睡眠时间，只会阻碍体内促进睡眠的激素分泌。而且，晨练后适当补眠能...
父母心疼孩子，希望孩子多睡一会儿，完全是人之常情。可科学证明，孩子睡“回笼觉”是不利健康的。 清晨是一天中精神状态最好的时间，经过一夜的休息，大脑的信息经过处理，负担最轻，最容易“听从指挥”。当睡醒之后，千万不可再睡“回笼觉”。因为第一次醒来后与睡回笼觉醒来时的精神状态是大不一样的。后者往往出现的是一种懒散疲倦状态，而第一次醒后，哪怕睡眠不足，也很容易地转为兴奋状态。每位家...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人晨练回家后千万别睡回笼觉的知识你了解多少呢？一起来看看小...[详情]
如今，二孩政策放开了，很多人都考虑再生一个娃。深圳龙华的王女士，就是其中之一。但她花了3万元领养了一个女孩，却还是快乐不起来，因为孩子已经2岁了，还不会走路说话。领养病童退还 钱却拿不回年近40的王女士，与丈夫相处十余年，都没能孕育子嗣。所以，她在网络上寻找领养孩子的方法。去年6月，她最终找到一位想送养孩子的胡女士。对方先是发了孩子的照片和视频，又承诺孩子是自己生的，2岁多，活泼健康，只因为未婚先育，加上经济条件有限，没有能力养活孩子，才决定送养。双方经过协商，王女士付给对方3万元钱，最终把孩子领养回家。不过，私自领养孩子不合法，上不了王女士家的户口。于是她找来律师，想走正规...
家庭暴力对孩子来讲，对其身体和心灵是双重伤害。来自家庭的伤害，儿童安全也成为社会比较关注的问题之一。 2016年9月1日上午，在常州一小区做装修的师傅发现一名小女孩被打得鼻青脸肿，一晚上睡在楼道里，于是赶紧打了110报警。小女孩称，自己身上的伤是她爸妈打的。 9月2日，记者联系上小女孩的父亲，这位父亲称，因为孩子暑假作业没做完，老师让孩子去学校补做作业，结果孩子溜出去玩，还谎...[详情]
现在很多通讯软件都有一个功能，就是发送的信息对方阅读后，信息发送者这边会显示“已读”。而在中国台湾，一位女士将丈夫对自己的信息多次“已读不回”作为证据提交法庭后，被法官予以采纳，认为双方感情已经无法修复，判定双方离婚。 很多通讯软件都有显示“已读”功能（网络图片）据英国《每日邮报》报道，50岁的林女士向当地法院起诉要求和丈夫离婚。林女士陈述，自2012年两人结婚后 ，居住在一起...[详情]
你见过凌晨3点的北京吗？最近，一篇热文引发网友共鸣。文章里说：“这个社会对年轻人挺苛刻的，他们承受着太多的压力”“成年人的世界是你想...[详情]
滨州刘先生三年前购买一辆车现已将贷款全部还清，可让他没想到的是当初约定好贷款全部结清后退还保证金，可4S店却迟迟不给，事件详情，佰佰...[详情]
