1、滑冰基本姿势练习 目的是掌握滑冰的基本姿势。方法：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一]分钟，做放松走步练习。 2、蹬冰收腿练习： 目的练习蹬冰方向和收腿方法。在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。(见图2)一组左右脚...
速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调﹑省力的全身动作。滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。它要求运动员滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行﹑单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。运动员要有较高的平衡能力和较强的腿部力量，才能作出合理的技术动作。 1、直...[详情]
滑冰虽然看起来很简单，但是学起来却很难的，只有掌握了滑冰的技巧，才能够滑的更好，大家知道速度滑冰有哪些技术要领吗？下面跟着佰佰安全网...[详情]
冰刀鞋的种类有分速滑冰刀鞋、球刀鞋、花样刀鞋，速滑冰刀鞋又分短道速滑冰刀鞋和大道速滑冰刀鞋两种，大家知道速度滑冰冰刀的磨刀方法有哪些...[详情]
南京市公安局地铁分局官方微博截图。南京市公安局地铁分局微博配图。@南京市公安局地铁分局：昨日网友@19那日night 已经到地铁警方制作笔录，并配合警方提供证据。地铁警方已正式立案，通过工作搜寻猥亵嫌疑人。同时通过上级部门工作，正在确认威胁当事人的网友@来生九五灭群雄 真实身份和地点。目前网友@来生九五灭群雄 还没有回应警方，不过我们很快就要去敲门了！此前报道：女子曝光地铁色狼反遭人身威胁9月3日傍晚6点左右，网友“@19那个night”在微博中发布了一张在地铁上拍摄的照片。照片中，一个坐着的中年男子被用红圈圈出，并配文字： 地铁色狼！南京站上车的！会侧着坐先观察你一下，然后...
自5月12日起，在全球大范围内爆发的勒索病毒“WannaCry”（“想哭”）对我国互联网络也构成了严重安全威胁。中央网信办网络安全协调局负责人15日表示，该勒索病毒仍在传播，但速度已明显放缓，对广大用户而言最有效的应对措施是要安装安全防护软件，及时升级操作系统和各种应用的安全补丁。 共同防范：病毒传播速度已明显放缓“目前，该勒索软件还在传播，但传播速度已经明显放缓。”中央网信办...[详情]
15日傍晚5点半左右，温州文成县南田镇二源往十源方向路段上一辆浙G牌的路虎突然起火，熊熊烈火很快吞噬了车辆。温州消防文成大队接警后，迅速调派文成中队、南田专职队2车14人赶赴现场灭火。消防官兵赶到现场看到，起火的是一辆浙G牌的白色路虎车，车辆停在路旁，车头与驾驶室内正在猛烈燃烧，空气中气味刺鼻。 起火的路虎车 消防官兵立即出一支泡沫水枪对火势进行压制，3分钟后，迅速将明火扑灭，...[详情]
上周末，刘先生购买了一桶燕京天然水，5岁的女儿在喝了一杯用该桶水冲的蜂蜜水后很快便进入了梦乡。随后，刘先生和爱人从水中闻到了酒味。今...[详情]
一辆私家车在当地一高架路上疾驰，期间还连续两次变换车道，视频画面显示，这辆车最高时速一度飙到173.8km/h...[详情]
