出现爬山后小腿疼痛主要有以下这些原因： 1，平时缺乏运动 很多人平时忙于工作和学习，缺乏运动，有的人甚至根本没有时间去运动。如果长时间不运动(一个月以上)，身体在进行首次大运动，尤其是爬山、登山等消耗腿部力量的运动后，会使得身体内乳酸堆积，导致小腿酸疼感(一般在第二天才表现出来)，这时候下上楼梯会显得很困难。 2，穿的鞋子不合适 很多人不注重选择爬山鞋子，有的人穿着的鞋子太硬、不合脚，或者没有穿合适的鞋子去爬山，都会对脚造成比较大的支撑压力，会导致或者加重小腿酸痛。如果去参加户外爬山等运动，首推登山鞋，其次旅游鞋，不建议穿板鞋、高跟鞋等鞋子。 了解了爬山后小腿疼痛...
小腿酸痛，一般2-3天自己就会好，也有一些人需要1周左右的时间才能完全恢复。为了尽快缓解疼痛的感觉，帮助恢复，也可以采取以下这些办法。 一，多注意休息、缓解疲劳 多休息是缓解腿部肌肉酸痛的最简单方法，可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复。 二，热敷 拿热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷，促进血液循环，加快新陈代谢，缓解肌...[详情]
1，肌肉酸痛是因为肌肉运动超过了它所能承受的运动量，剧烈运动是无氧糖酵解增加，导致机体内大量乳酸堆积造成的。当天一般只是觉的累，第二天才感觉全身酸痛，尤其小腿的肌肉。而肌糖原不能完全氧化分解以提供ATP，所以这才有了一部分不完全分解生成了乳酸，大量的乳酸在肌肉里堆积，才有了随后几天全身酸痛，甚至有的人抬腿走路都很是费劲的。 2，运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大...[详情]
很多年轻人都喜欢爬山，爬山是很受欢迎的一种户外运动。爬山能呼吸新鲜的空气，锻炼人的体质，经常爬山有利于身体健康。那么爬山后腿部疼痛怎...[详情]
在跑步运动过程中由于运动量过大等原因都有可能造成小腿肌肉损伤，让人在跑步时候出现小腿疼痛情况，那大家知道跑步时小腿疼痛是怎么回事吗？...[详情]
日前，市民宗女士将自己两岁儿子球球(化名)的病情照片放到网上求助，引发网友关注。只见图片上男童左小腿大面积红肿起泡，并伴有多处化脓，惨样令人揪心。宗女士称经北京儿童医院、解放军301医院诊断后，确认是由虫子叮咬后过敏所致。昨日，球球小腿状况好转，红肿区域不再扩大。医生称近期被虫叮咬的病例增多，提醒市民注意防范。据球球的妈妈宗女士说，9月23日早晨，她发现了儿子腿上的包，起初没有当回事。“当时只有核桃那么大，我还以为是蚊子咬的没在意，就带孩子出去玩。结果没想到蔓延太快，水泡中的水流出来后沾到哪里，哪里就会继续起泡。”从宗女士提供的照片中记者看到，球球的左侧小腿红肿不堪，内侧遍...
近日泰国罗勇府一名46岁女子因为腿部疼痛去做“马杀鸡”，没想到理疗师硬生生把她的大腿踩骨折，脚踝关节也被整得严重错位。据女子回忆，这名理疗师称呼自己为“快乐博士”。她本以为只是做做普通的推拿按摩缓解下疼痛，没想到对方突然要求她躺在地上，并朝她的腿部猛踩。尽管她疼得都哭了出来，还大喊停下，但理疗师竟还让她再忍一忍。 女子理疗后前往医院查看，发现自己的腿脚均发生骨折错位，“还有可能...[详情]
腿疼去诊所输液时突发意外，事发后家属们发现涉事的诊所竟是一个黑诊所。当时记者采访时，太康县卫健委和公安局表示他们会积极调查进行此事。我们来看下事情的最新进展。男子腿疼去输液 谁料命丧黑诊所5月5号下午，太康县的王先生因为腿疼来到家附近的李慎红诊所就诊，但是在输液的过程中，意外发生了。突如其来的噩耗让王家人措手不及，在讨要说法的过程中王家人发现诊所涉事的诊所竟然是个黑诊所。 不仅...[详情]
昨天早上6时50许，在鄞州百丈街道的新世界广场建筑工地上，一名维修工人不慎掉入电梯井内，并且小腿受伤无法正常活动。工友发现后，立即报...[详情]
宁波消防慈溪大队的官兵接到一名焦急的妈妈打来的电话：“我儿子骑自行车玩耍摔倒，小腿卡入共享单车的脚蹬中啦！...[详情]
