构成脂肪的主要成分脂肪酸多达几十种。这些脂肪酸中，欧米伽3对健康最有益。众多国内外研究显示，摄入欧米伽3脂肪酸可降低血液中胆固醇含量，有助预防心血管病;还可促进脑细胞发育，提高记忆力。此外，多吃欧米伽3脂肪酸，心情好，不抑郁。 那么，哪些食物中欧米伽3含量丰富呢?台湾杂志近日刊文推荐六大原则，帮你找出身边的“好”脂肪 原则一：多吃深海鱼。深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，一周吃两次，是最直接有效的补充方式。富含欧米伽3脂肪酸的鱼多产自寒带的深海，包括三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等。清蒸或清炖较好，既不会严重地破坏欧米伽3脂肪酸，又能杀死寄生虫和病菌。 原则二：多吃深色蔬菜。...
面团发酵后为防止味道酸，会加入适量的碱水 1、兑碱法：先在案板上均匀地撒上一层干面粉，将酵面放在干面粉上摊开，均匀地浇上碱液，并进一步沾抹均匀，折叠好。双手交叉，用拳头或掌跟将面团向四周搋开，搋开后卷起来再搋，反复几次后再使劲揉搓，直至碱液均匀地分布在面团中。 2、验碱法：面团中碱量的大小，一般采用感官检验。用刀切开揉好的酵面团，闻之有香味而无明显酸味和碱气味，说明碱量适...[详情]
不会的。 1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。 因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素，不要吃过量，否则黑色素的制造原料一多，就容易使皮肤变黑，所以海鲜类是比较安全的食物。 2、红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。 β胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而...[详情]
近几年，全国多地相继报道发现错币，由于错币版式各种各样，备受收藏者追捧。 沧州现错版百元大钞 人民币毛主席头像有油墨线近日，来自河北沧州的李先生爆料，他前不久刚刚从信用联社取钱时，无意中发现了这张错版100元人民币。从纸币正面毛主席头像处可清晰地看到一条深色的油墨线，李先生说，这可能由于印刷原因导致。李先生向记者描述道，当时没在意，可后来查了一下相关资料发现，错版人民币的市场价格竟可高达百万余元。据2014年11月9日大洋网的一篇报道显示，佛山姓吴的先生收藏了一张1999版的“错版币”，以200余万元的价格卖给了一位不愿透露姓名的神秘收藏者。李先生随后找到一些拍卖行及评估机构...
近日，延吉高速民警查获一起使用伪造居民身份证、机动车驾驶证的驾驶人。7月7号，吉林高速公安延吉分局民警在延吉西站口执勤。一辆车号前三位吉HB的轿车行驶到检查卡点。当民警要求检查驾驶人崔某的驾驶证时，崔某神情有些慌张。虽然他依然出示了驾驶证、行驶证，但民警却发现了端倪。吉林高速公安延吉分局民警蒋迪说：“通过检查，我们发现崔某的驾驶证属于伪造的。同时，在要求崔某出示身份证的时候，发...[详情]
国务院港澳办和中央政府驻港联络办今天在深圳共同举办香港局势座谈会，港区全国人大代表、全国政协委员、省级政协常委，香港主要爱国爱港政团社团领袖，有关青年团体、教育团体、专业团体负责人，驻港中资企业负责人等500多人参加会议。与会人士表示，止暴制乱、恢复秩序，是香港当前压倒一切的急迫任务，各方应团结一致共同发声，守护香港，坚定支持“一国两制”，维护国家主权。座谈会上，国务院港澳办主...[详情]
习近平将于7日在新加坡会见马英九引发世界关注。此次“习马会”沟通及协调过程，夏立言介绍，今年10月他与国台办主任张志军在广州会面，于...[详情]
