一、提倡用两根肩带背球包理由 可以把球包的重量分摊到两个肩膀上，负担没那么重，身体也就不容易受伤了。但说实话，很多时候你会懒得使用双侧肩带，而是更习惯用一根肩带将球包斜挎在一侧。尽管这样行动起来更方便些，但很可能会引发背部肌肉损伤，搞不好最终还会让你早早退出你热爱的这项运动。 二、单肩频繁背包的害处 并不是说一定不能用一根肩带背球包，而是说承担球包重量的那些肌肉还有更重要的任务要去完成：挥杆。美巡赛前医学顾问、脊柱外科医生Robert Watkins博 士 告 诉 我们：“挥杆动作让腰部肌肉成为敏感地带，很容易引发运动损伤，因此要格外注意保护。尤其对于右手球手来说，挥...
小球运动安全小知识： 活动方法：双脚与肩同宽站直，大臂靠近上身，小臂伸直与地面平行；四指并拢，大拇指轻轻扣在上面；以腕关节为轴，绕着上臂的延长线用力做绕环运动；左右各绕3圈，持续练习30秒钟。 练习作用：能够充分锻炼腕部肌肉和关节，还能增强手的灵活性和大脑反应速度。练完后手腕会感觉到有些酸，此时要放松双手，向下甩动双手，以让肌肉放松。 注意事项：练习时腕部不要过于紧张，...[详情]
1.左手握杆 把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。 2.右手握杆 全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。 3.合手握杆 两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头...[详情]
高尔夫球手常常会发生严重的运动损伤，主要的原因则是因为没有充分做好高尔夫球热身活动，那么打高尔夫球前如何活动上肢？...[详情]
不少朋友打高尔夫球的时候有上肢酸痛的情况出现，其实大都是没有进行热身运动造成的，那么打高尔夫球需要如何活动上肢?...[详情]
每年的假期，都是未成年人人身安全事故高发期。往往不可挽回的安全事故，会给一个人甚至整个家庭带来毁灭性的打击。 2015年8月20日，农历“七夕”。但对乐山人朱彬夫妇来说，这是一个悲伤之夜——当晚7时30分许，9岁的女儿涵涵(化名)，在乐山中心城区的广场上玩耍时，被突然倒下的石灯笼砸倒后身亡。当现场市民推倒相邻石灯笼后，发现里面的接孔处是一截木棍。朱彬说，还有10天暑假结束，涵涵就要上小学四年级了。当晚11时40分许，记者在乐山市急救中心见到了乐山市风景园林局副局长张敏等人。张表示，事发后该局工作人员便前往现场和医院了解相关情况。事发 9岁女孩系吊床 石灯笼将其砸倒出事的广场位...
溺亡事故，是人身意外安全事故中十分常见的事故之一。每年夏季都将成为溺水事故的高发期。 2015年8月20日是七夕佳节，傍晚7点许，有网友爆料，1小时前，有人在南昌市秋水广场赣江边溺水。19:40分左右，溺水者被发现，但其已身亡。其姑姑得知噩耗后已于20时许赶到了事发现场。据网友介绍，8月20日傍晚6时左右，南昌市公安局水上公安分局接到求助，赣江秋水广场有人溺水，水上公安立即赶往...[详情]
李红玲今年39岁，双目失明的她认识了大自己16岁的男人——乔付宽，并于2016年5月29日顺利产下一名女婴。一家人虽然生活并不宽裕，李红玲却说她是世上最幸福的女人。 相爱8年，两人终于有了自己的女儿——芊芊。乔付宽说，芊芊，你是上天赐予我们的礼物，爸妈再苦再累也要抚养你长大！ 乔付宽，今年55岁，平舆县杨埠镇王美村委乔庄人。乔付宽左腿患有小儿麻痹症，再加上家境贫寒，40多年来始...[详情]
有网友在地铁上，拍到了温暖人心的一幕：一位老奶奶的鞋子坏了，她的老伴不仅帮她修好，还细心地帮她穿上。看，老奶奶笑得多甜。...[详情]
昨天是七夕节，很多市民都会结伴过节，吃个饭，看个电影，这些都是热爱生活的表现，但是，在江苏镇江有两位情侣过节方式就有点出格，他们竟然...[详情]
