引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上(可以摆动身体)两大类。另外，5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字。 增强肌肉，增强体质：常锻炼可练背肌，肩部肌肉和上臂肌肉，还有胸肌。 减肥：体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的老人，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。 增加肩...
无论健美训练还是健身锻炼，还是准备迎接初中体育中考，引体向上都是一个基本练习。它不仅能提高人的力量素质，而且能美化人的肩背，塑造健美...[详情]
引体向上，是我们经常做的运动之一。引体向上的练习环境不是那么的讲究，标准的单双杠、健身房都可以，甚至连我们的双人床铺都可以做几个。但...[详情]
“应该是中午12点10分左右，我们的职员正在值班时，发现起火了，有人立即拨打119和110报警，有人拨打12580根据车牌号查询车主联系电话，还有人掂着灭火器赶忙去救援。”今日（4月1日）中午1时多，失火地不远处的“嘉业。城市花园”售楼部一负责人告诉记者。 4月1日中午12时多，漯河市松江路与泰山路交叉口附近东北百余米处，一座高约8米、宽约10多米的巨型钢架铝塑板广告牌，被人发现突然燃起大火，由于广告牌上全覆盖的布料画迅速点燃，整个钢架和铝塑板被焚烧变形发黑。根据路人拍摄的视频显示和现场目击者介绍，大火浓烟很快腾空数十米高，而停在广告牌的车辆也被火团殃及吞噬。“通过12580...
甘肃武威被污染的沙漠完成取样，大概中旬完成土壤分析。今年3月，关部门调查发现：甘肃武威荣华工贸有限公司在9个多月时间，通过暗管向中国第四大沙漠——腾格里沙漠累计排放不达标中水约8.37万吨，污染面积达266亩。荣华工贸公司是武威凉州区的民营企业，是全国首批151家农业产业化龙头企业之一、甘肃省循环经济试点企业。“明星企业”却暗地向沙漠腹地违法排污，黑黢黢的污水令人作呕。昨天(8...[详情]
去年，快报报道的一头被养在家里当宠物的金华两头乌“鲍勃”和它两位外国主人的故事，你还记得吗？在杭州临平某小区，来自俄罗斯西伯利亚的28岁姑娘Anastsia（艾娜）和来自英国的23岁帅气男友Adam（亚当），在租住的小区养了两条宠物狗和一只200多斤的宠物猪。他们每天都带着猪出来遛弯，引发许多市民关注。报道刊出过，鲍勃和它的主人成了当地“网红”。（2017年11月7日快报曾报...[详情]
只要花988元认购一台“共享按摩椅”，每天就有60元的收益，竟然有这等好事？躺着能赚钱？...[详情]
9月29日晚8点左右，市民程小姐乘坐轨道交通三号线时，在车厢内看到这样一幕：一名身穿白衬衫，黑西裤的男子竟然把车厢当成了自己的健身房...[详情]
