刚买来的杠铃为了运输方便，通常是拆开运输的，节省运输空间，省运费嘛！主要有几个零部件，1根主杆、几个不同重量的杠铃片。 附带的垫片请夹放在固定轮子的缝隙中，固定轮子的上面一定要将垫片放置好，这样更牢固，橡胶垫片更容易吸附光滑金属。 先固定两个大一点的轮子，为了稳定性，一定要大轮子在里面，小轮子在外面。再固定两个小的轮子。 之后拧上转轮子，它上面有齿轮，先拧动，初步稳定。再用力拧动，加固。 为了达到更固定的效果，可以拧动大轮子，这样方便使劲；或者两个杠铃片相撞，根据惯性，相撞的结果会使固定更佳牢靠，不过要注意碰撞的方向，请错开撞击。
希望各位家长在了解这些之前，先学习一些孕婴安全知识和婴幼儿出行知识。 1、解开五点式开口，解开肩带； 2、将五点式拉带从铁片中卸出 3、将五点式拉带固定铁片卡到固定槽（很重要，防止铁片滑入座椅内部） 4、提升头部座椅，卸除肩带（从塑料棒中，把肩带推出，再从前面把肩带拉出就可以了） 卸布套 1、先卸头部布套（将布套捏住，把布套从安装槽中扯出来即可） （注意：头肩下...[详情]
12月12日结束的世界气候大会上，全世界195个国家签署了新鲜出炉的《巴黎协定》，承诺将未来全球平均气温升高的幅度控制在最多2摄氏度以内，更好的情况下则是尽力将升温幅度控制在1.5摄氏度以内。虽然这并不足以让一些深受气候变化影响的沿海国家满意，但至少全世界已经有了一个具备法律约束力的行动纲领，并且开始加强措施采取共同的行动。对中国而言，气候变化带来的影响虽然不像那些小岛国一般极端，但仍然非常显著。2℃到底意味着什么，它背后的逻辑和现实的影响究竟怎样，基于2℃目标采取的国际行动究竟足不足以拯救地球，成了联合国气候大会上科学界和政治界争论不休的话题。本该冬眠的熊 闯入青藏高原牧...
近日，龙华新区民治街道民乐社区发生一起安全事故：一名工人在拆卸旧电梯时，不幸被掉下的钢轨砸中，当场死亡。事发民乐社区民乐科技园。死者姓方，今年60岁。事发时他正与工友在科技园内的一幢厂房内拆卸一部老旧电梯，当几人从七楼一直作业到一楼，拆卸工作快要完工之际，位于电梯上方钢轨里的配重块突然掉下，方某不幸被砸中胸口位置，经120医生抢救无效，宣告死亡。工友透露，本来工人在现场应佩戴安...[详情]
广场舞作为时下最火热的室外活动，受到了不少中老年人的喜爱和参与。然而跳广场舞不仅不利于健康，反而还会使病情加重您听说过吗？ 华灯初上，夜幕降临，哪里有空地，哪里就有广场舞。 跳广场舞好处很多，对人的心、肺、消化等功能都有保健作用，特别适合中老年人。不过，有些人并不适合广场舞，比如静脉曲张患者，不仅无利，而且还可能加剧病情。 10月28日，记者从杭城多家医院了解到，每天接待的静...[详情]
提起眼袋，人们会很自然地想到衰老、没睡好、疲劳、用眼过度等原因，却很少有人会想到它竟是膀胱癌早期的报警信号。...[详情]
生活中有许多中老年人，比较喜爱相信一些养生保健的治疗偏方。然而这些偏方真的科学么？是否真的就能改善我们人体本身的病痛？这些都有待科学...[详情]
