吃虾皮壮骨是谣言，下面给大家详细的讲解下。 半两虾皮所含的钙大致相当于250毫升牛奶中的钙质，因此很多人认为吃虾皮比牛奶还补钙。即便含钙高，虾皮壮骨的说法仍然不科学。首先，虾皮很轻，通常一个汤菜的加入量只有一至两克，含钙量有限。再加上人无法把虾皮彻底嚼碎，虾皮中的大部分钙会随着不消化的残渣一起排出体外，人体吸收量就更少。最重要的是，传统虾皮中不仅含有大量的盐，还含有少量致癌物，如果长期大量食用，会带来健康隐患。 尽管虾皮是补钙食品，但它却不能作为补钙的首选。为什么?首先，虾皮通常作为调味品食用，一次不可能吃得太多，我们一次可以喝250毫升牛奶或豆奶，但250克的虾皮足够...
骨质疏松与钙的关系的根本点在于，骨质疏松是由于人体内分泌代谢功能紊乱，钙、磷代谢失调，骨骼无法有效地吸收、利用钙元素。所以，不提高骨骼对钙元素的摄取率，任何形式的单纯补钙都是徒劳的。更关键的是，从体外补充的钙首先进入血液，血钙浓度提高了，但要让血钙转化为骨钙，还需要钙以外的物质来帮助，共同合成骨质。 补充“辅料”很重要众所周知，骨质疏松等骨骼疾病的主要原因是缺钙，但是，许多...[详情]
适合老年人的壮骨护腿操 1、拍打六经和气血 坐位，先用两手掌分别拍打两腿的前、后、外侧，方向是从大腿根部拍打至双脚，各重复20 次;再拍打两腿内侧，方向是从两足内踝上方拍打至大腿内侧根部，重复20 次。拍打力度以肌肉轻微震动，可耐受为度。下肢前后内外各个平面分布着肝、胆、脾、胃、肾、膀胱等六条经脉，顺着气血走行的方向拍打，有助疏通经脉、调和气血。 2、上下理筋祛瘀陈 ...[详情]
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近日，一名男子来到南京交警十大队的警务站求助，说自己回来晚了找 不到车位，要民警把警车移开让自己停一下，他怎么会提出这么荒唐的 要求呢？民警仔细一看，原来，这位是喝高了！ 网络配图当时，男子李某浑身酒气，说话也是前言不搭后语，一会让民警把警车 移开让自己停车，一会又说让民警帮忙看一下他的车子。不过，警务站四处全部都是监控，监控画面清晰地显示，当时，李某独 自开车来到了警务站。随后经过吹气检测，李某血液中酒精含量为 242mg/ml，已经涉嫌醉酒驾驶，可是当交警将他带到医院进行抽血检测 时，李某却说什么都不愿意配合。在李某父亲的劝说下，李某终于同意接受抽血检测，结果显示，李某已...
看见交警设卡检查，一黑色奥迪车主先后两次试图闯卡逃跑，并对民警辱骂、推搡阻扰执法，最终，驾驶员为自己的行为付出了代价。近日，交警机动执勤大队民警在中华大街与水厂路交叉口设卡对过往车辆进行检查。当晚11点20分，一辆悬挂本地牌照号的黑色奥迪轿车在距治理点一百米处突然停车，随即急速倒车并准备调头驶离。当民警成功堵截迫使该车停止后，驾驶员突然加大油门冲撞警车，将警车车头部分损毁，试图...[详情]
男子借酒劲斗殴，在警车内仍然不老实，踢踹警车车门，并将左侧车顶拉手弄断，还损坏驾驶座椅边的透明档板，后被民警控制并带回派出所。...[详情]
在5月25日举办的教育部新闻发布会上，教育部基础教育司司长吕玉刚表示，各地坚持边摸排边整改，截至5月23日，已摸排校外培训机构128...[详情]
