世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，还同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人，以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有三次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。” 单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效，还能防止发胖，血管硬化并使骨骼强壮。自行车能够使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。 由于自行车运动的特殊要求，...
建议你骑自行车到郊外，此活动的好处：长期坚持控制节奏式的户外骑车，可以对心肺功能起到锻炼的作用。 郊外骑车可以避开人群密集的城市喧嚣，进入乡村和丘陵原野时可以领略“融入自然”的感受。比开车“自驾游”要深刻和贴切的多。具体多少公里没法说，这个可按个人体质来定。不过建议连续骑车时间不要超过3小时。 在踏蹬车运行时，上体不要左右摇摆，否则容易引起驻背、脊柱前凸或侧弯畸形。 骑...[详情]
自行车运动当下正成为一种时尚，这并非偶然。自行车运动是一种圆周运动，从健身和竞技来说，是运动损伤最小的一项运动。对于担心骑车可能导致男性前列腺方面出现问题，人们骑车出行、出游，运动量远远达不到类似竞技体育的运动强度，如果有感觉不适应，就停下来休息调整。参与自行车运动时还是要坚持循序渐进的原则，明确运动目的和目标是首位。 骑车时，最有效果，最明显的时间应该在40分钟以上，这个...[详情]
老人骑什么自行车锻炼好？骑车时下肢的血液供给量较多，心率的变化也因踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，...[详情]
跟腱炎这个疾病，我们相对比较陌生，那是因为一般患上跟腱炎的朋友都是运动员，或者运动爱好者，因此一般的朋友都比较不了解这个跟腱炎，那么...[详情]
山东双胞胎老人盐城相聚 警方供图73岁的山东老人流浪到盐城，其双胞胎哥哥得知后，从山东搭乘大巴来盐城找弟弟，因囊中羞涩，他在旧货市场花30元买了辆二手自行车，一路乞讨一路沿街寻找。幸运的是，寻亲的老人得到了盐城城南新区巡特警大队的民警救助。而就在前一天，他的胞弟也被该大队救助。8月9日晚，兄弟二人终于在盐城救助站相见。8月8日中午12时许，城南分局巡特警大队在城南新区东进路“美食一条街”巡逻时发现一位流浪乞讨的老人。该老人神智不清，自称名叫丁某和，山东临沂人，73岁，但户政系统暂未查到该老人的身份信息，后民警将老人送往了盐城市救助中心。无独有偶。8月9日晚9时许，巡特警大队...
2015年12月6日，王女士致电新闻媒体，称在江夏体育馆附近经常有一名男子头顶石磨盘骑自行车锻炼身体，引来路人注目。 12月6日上午10点，记者来到江夏体育馆附近，经多方询问，终于在新兴街万顺种子门市部，见到了这位骑车名人。 他叫张勋木，今年52岁，门市部门前放着一块石磨盘和七八块石条。磨盘68斤，石条分别是50斤和30斤。 张勋木说，2002年，他开始头顶着石条骑车锻炼，8...[详情]
开车不喝酒，喝酒不开车这是许多人都懂的道理但是你很有可能还不知道醉酒骑自行车也算违法！！！3月22日下午，济南交警大队查处交通违法时，民警正在查处一违法驾驶人，一老人骑着自行车停到民警身边，对民警说：你看我这样行不行、行不行？ 民警发现，老人满身酒气，说话也不利索，随即询问老人是不是喝酒了，并要求老人下车接受调查。此时老人却拒不接受调查，声称要回家去，在路边吵吵闹闹，民警随即将...[详情]
6月19日，海口网友拍摄的一段一男子疑似坐在车流中“碰瓷”的视频被热传。海口公安交警19日晚间发布消息称，这并非“碰瓷”，而是该男子...[详情]
在道外区海源街1号附近路段，一辆白色SUV将一骑自行车男子撞伤。目前，伤者已被送往医院治疗。...[详情]
